“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。而人体毛发的健康也不容小视，那么，你脱发吗？

拉发试验可判断是否脱发

人的头发每天生长0.2~ 0.4mm，每月生长1cm；每天脱发50~100根为正常，如果每天脱发在这个范围内，但自觉头发不断减少也可诊断为脱发。

另外，做一个拉发试验，即可简单判断自己是否脱发。用手抓住一些头发，轻轻一拉，如果只有一两根头发脱落，代表头发大致正常；如每次都超过两根以上者，则证明有脱发的问题。

什么因素导致脱发？

毛发是人体最小的器官，到底对人体有多重要？调查研究发现，同样年龄的人，掉头发的人比不掉头发的人看起来要老10岁。掉头发对心理影响也很大，很多人因此觉得自卑。

脱发类型有四种

脱发有很多种类型，最常见的是地中海式脱发，不少人深受其扰。这是一种雄性激素性脱发，常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状，多发生于皮脂腺较为旺盛的青少年。

第二种是瘢痕性脱发。由于头发损伤或者各种局部皮肤病之后，使头皮发囊受到破坏，并且永远消失，头发不再生长。

第三种是先天性脱发。有的人天生就没有眉毛或者全秃头，这种脱发大多数是永久性的，暂时没有特殊疗法，但其中也有些可以部分或者完全恢复正常。

第四种是常见的斑秃。这种脱发背后和身体的某种严重疾病有关，是自身免疫性疾病造成的。有时候一个人遭到突然的精神打击，比如巨大的刺激，或重大变故，睡一晚起来头发就全掉了，跟精神有很大关系，也可能伴随身体其他疾病。比如肾脏问题：肾炎、免疫性肾炎等，甚至还有红斑狼疮合并的情况。出现斑秃的患者，最好进行系统检查。

导致脱发的因素

一是身体内的雄性激素水平较高，以男性为主。常见的雄激素性脱发与雄激素的代谢有密切关系，在这类脱发患者头皮内，双氢睾酮水平增高，破坏头发的生长周期，每天脱落的头发更多，脱得多、长得少，长此以往导致秃头。

另外，雌激素水平不足、垂体功能减退、甲状腺功能失调、肾上腺肿瘤等因素，均可导致头发脱落。

二是遗传因素，家族有脱发史的人，子女发生脱发的概率比正常人高2.5倍。

三是不良生活习惯，比如经常用吹风机吹头发，吹头发时温度升高，破坏毛发表面的角蛋白。

还有就是季节性脱发，而这种季节性脱发没那么恐怖，是一种比较普遍现象，尤其是在秋冬季，这不是病理性的，一般不用太担心。出现这种情况，过一段时间适应了气候就能恢复正常。

那么秋天到了，这里重点说说这季节性脱发吧！

寒冷干燥，头发易脱落

从细了讲，掉发是因为气温降低以后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少了，另外皮脂分泌也减少，头发容易干枯，所以每天的脱发会比以前多。

从粗了讲，秋天万物凋零，作为自然界的人，入秋后头发更容易掉，是符合自然规律的。

每天脱发一百根以内，正常!

人在新陈代谢正常的情况下，平均每天都会脱落数十根头发，但很多人都发现，秋冬季脱发会明显增多。正常人每天脱发在一百根以内是正常的，头发也是处于一个不断生长和脱落的过程。这儿在掉，其他地方在长，处于一个动态平衡。秋季脱发可能因为掉得多，长得慢，所以在一段时期内看上去头发会比较稀疏。

想少掉几根，就乐观点

因为头发少，很多朋友尤其是女性的心情会受巨大的影响，而精神因素又会进一步加重脱发的情况。所以，保持乐观情绪是很重要的!

季节性脱发的治疗比较简单，如果不急，就等自然恢复。如果想积极些，可以外用比如米诺地尔，口服一些中成药以促进头发生长。总之，这一类型的脱发是不用焦虑的。

遇到脱发怎么办

一是采用药物治疗，药物包括口服和外用两种。二是采用手术治疗。

此外，经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又相当于给头皮做按摩，促进血液循环，能够遏制脱发。但需注意，梳子质地的选择有讲究，比如塑料梳子可能形成静电，对毛发表面的角质层造成破坏；特别尖的梳子可能划伤头皮。推荐使用牛角梳，木制梳也是不错的选择，注意清洗，防止霉变。劣质的塑料梳子最好不要用。

还有，不要熬夜，不要给自己太大的精神压力，头部要避免长时间被太阳暴晒，否则亦可能导致脱发。