本报讯 元旦以来，阴湿寒冷的天气让人体感不适，不少人“中招”病倒，记者从常州市疾控中心了解到，近期常州市流感活动水平呈上升趋势，目前已经进入流行高峰期，暴发疫情数逐渐增多，但明显低于去年同期。检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为甲型H3N2，报告发病人群以0-5岁最多，其次为5-15岁儿童。

记者来到我区人民医院儿科，最近这里已经人满为患。钱文杰医生说：“第一个就是建议接种疫苗，一般是在当年的10月底或者11月初，每年接种1次，2周可产生有效抗体。目前，我区除人民医院、中医院外，二院、三院及各乡镇卫生院均提供流感疫苗接种服务；第二个预防的方法就是药物法，根据孩子的情况，口服磷酸奥司他韦等一些抗病毒药物，进行药物预防。抗病毒治疗应尽早进行，发病48小时之内应用抗病毒治疗可有效缓解症状、缩短病程，应用越早效果越好，但是儿童应避免使用阿司匹林；第三个就是在公共场所，要注意戴口罩，减少流感病毒通过呼吸道飞沫进行传播感染。

疾控专家提醒，出现发热（体温高于38℃）伴咳嗽、咽痛等流感样症状者，需及时就医，在医生指导下规范治疗。平日生活中要注意手卫生、通风、多运动、少去人流密集地，提高自身抵抗力。流感的潜伏期通常为1-3天。典型的流感起病急，表现为高热，体温可达39-40℃，畏寒寒战，疲倦乏力，头痛及全身肌肉酸痛。打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽等呼吸道症状轻微。少数流感病人可以表现出消化道症状，如恶心、呕吐、食欲不振、腹

泻、腹痛等。严重者可并发病毒性肺炎，表现为高热、咳嗽、呼吸困难甚至出现呼吸衰竭。有的病人可以并发病毒性心肌炎或病毒性脑膜炎。

在流感流行期间，应尽量避免去公共场所或参加大型集会等集体活动，到公共场所应戴口罩,不到病人家串门。病情较轻的流感病人可居家隔离，病人应单独居住，分开就餐，出入关闭房门;外出或与他人接触应戴口罩，并保持距离。隔离至退热及主要症状消失后48小时。保持室内空气清新，注意通风。均衡饮食，适当运动，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。病人用过的餐具、衣物、手帕和玩具等要煮沸或阳光暴晒消毒。邵桢