随着疫情得到控制，市民生活逐渐恢复常态，很多人又开始了聚餐聚会与外出游玩。但现在仍处于疫情防控期间，在公共场合活动时依然要做好个人防护。

目前江苏省以及常州市疫情防控处于三级响应阶段，广大市民思想上不能松懈，要尽量减少非必要的聚餐和聚集，但是可以去户外、野外散步游览。

在人群聚集的场所要戴好口罩，保持一定距离。在室外人不多的地方、空旷的地方，则不需要戴口罩。如果市民必须到人群聚集的地方购物、就餐，可以选择错峰错时的方法，避免和太多的人接触。在外出购物之前，也可以提前列好购物清单，减少外出逗留时间，并且在任何公共场合，都要记住勤洗手。

做好个人防护是“外修”，提高免疫力是“内练”，两者缺一不可。广大市民要养成健康的生活方式，不熬夜、适当锻炼、每天摄入足够的营养，来提高抵抗力，防范致病风险。如果出现了发热和呼吸道症状，不可讳疾忌医，及时到医疗机构就诊，并且在途中尽量不要乘坐公共交通，可戴好口罩自行前往医院，或拨打120等待医护人员到来。马晓璇