在疫情防控常态化的背景下，今年的高考显得格外特殊。高考是否要佩戴口罩？考生们如何做好考前自我防护？出现发热等异常情况如何应对？如何消除考前紧张情绪？为此，记者向区卫健局进行了详细了解。

“高考的确紧张，精神长期疲惫，考生需要从精神、心理、身体方面做好准备。从防护方面，可以提前预备口罩、纸巾、手套、速干手消毒剂等防护物品。”区卫健局工作人员指出，考生首先要在考前做好自我健康监测，确保考试期间的健康状况，用良好的健康状况参加考试。

关于考试时是否需要佩戴口罩，工作人员表示，今年我区高考考生进入校园必须佩戴口罩，进入考场后，可自行决定是否佩戴，如果考生在考前14天出现发热，应及时检查治疗，如需正常参加考试，须提供核酸检测阴性证明。

专家建议，家长在考前应指导考生做好防暑防疫，合理安排好考生的生活，注意饮食卫生安全、交通安全，及时关注考试期间天气变化情况，并且引导考生消除紧张情绪，放松心态，调整好考试状态，保证充足的睡眠时间，增强考生的应试自信心。

孙婷