上周末的天气有种跑步入夏的感觉，小伙伴们也纷纷换装，有的甚至穿上了短袖、裙子。2月21日和2月22日的最高气温分别达到了25.4℃和25.1℃，打破了2月下旬的历史记录。不过，2月22日下午的一场大风让我们重回冬天，明显感受到气温下降了。

区气象台台长黄玲玲介绍，从2月22日下午开始，受较强冷空气影响，23日最高温度只有14-15℃，比之前下降了10℃左右。24日夜间到26日会有一次明显降水过程，而且风力较大，市民还是需要穿上冬装的。

俗话说“春捂秋冻”，“春捂”就是说春季气温刚转暖时，气温升高，但很不稳定。特别是由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，病菌乘虚而入。

金坛第二人民医院公共卫生科科长曹江鸣表示，天气乍暖还寒，早晨比较凉，需要穿外套，而中午气温会升高，体感温暖，傍晚时分天又开始变冷，需要及时添衣。当气温回升时应该稍微捂一捂，保持身体机能对季节变化的适应，同时维持身体的健康状况。

此外，冬春交替之际也是各种呼吸系统疾病及传染病的高发期。医生提醒，市民除了关注天气变化外，在早晚进行锻炼时一定要注意自身保暖。由于春节假期市民饮食过于油腻，此时应多食用一些蔬果，增加维生素的摄入。

王旭晨