1.头部：帽子可以减少热量散失。洗澡后及时擦干头发，避免迎风直吹。
2.腹部：少穿低腰裤、露脐装。平时可以用掌心对着肚脐，双手用力揉搓，帮助气血运行。
3.腿部：不露脚踝，不穿短裙。使正气存内，提升自身对外界邪气的免疫力。
4.脚部：睡前用热水泡脚20分钟，促进血液循环，暖遍全身；不要过早穿露出脚踝和脚面的“船鞋”，防止寒自脚下生。
