张晓晓和她的学员在公园瑜伽表演

 
  “瑜伽是我的‘室友’……”张晓晓开门见山，柔韧的身躯，红润的脸庞，清雅的谈吐，看不出已是40岁的女人。
  “通过瑜伽，我重拾了快乐、健康与自信。”张晓晓说。美丽的城市，健康的瑜伽，张晓晓迈进金坛第一天，这位来自贵州的姑娘，一眼就喜欢上了这座城市，爱上这里的人，练上最流行时尚的瑜伽。十年风霜雨，不悔瑜伽路。她身体的协调性、柔韧度越来越好，“瑜伽粉丝”越来越多，成了名副其实的“瑜伽达人”。
瑜伽，秀出了健康
  “瑜伽，倡导健康生活理念。”张晓晓说。她自己经营着煤炭生意，不经意间的碰触，让张晓晓迷上了瑜伽。她干脆放下生意，全身心投入瑜伽。她明白，瑜伽不仅历史悠久，而且通过古老而易于掌握的技巧，改善人的生理、心理和情感。练习瑜伽，是一个提升意识的过程，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系，达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。张晓晓每天早晨五点钟起床，躺在瑜伽席上，打坐、冥想、释放……开始了她的瑜伽练习。2013年，张晓晓先是自己练，然后到瑜伽馆、健身房代课，用心感悟并感染身边的人。今年10月份，她终于在吾悦广场拥有了自己的瑜伽工作室。时常有人问她，瑜伽为什么要做高度体式，她说因为达到这种高度体式的过程，需要始刻关注身体的觉知，渐渐这种觉知会深入骨髓，转为身体的健康基因。王洁、陈婷以前喜欢麻将，时间一长腰酸背痛。认识张晓晓后，经过几个多月时间瑜伽训练，“麻迷”变成了“瑜伽迷”。
瑜伽，秀出了自信
  “瑜伽，不仅是一种体式，还是一种精神、生活方式和永不言弃的态度。”张晓晓说。
  “刚练瑜伽时，可以用‘痛苦’两个字形容。”张晓晓说，刚起床时，身体僵硬，不听使唤。但她执着和自信，坚持与坚守，挑战种种困难。正如瑜伽追究的“自信”信念一样，在任何困难面前，决不能退缩，要有战胜的勇气，坚持到底就是成功，在尝试中绽放生命的奇丽。她时常把瑜伽的感受进行分享，让更多的人感受到生活的意义。她说，练瑜伽首先要让自己的内心平静，呼吸才能通畅。深呼吸后，内心才能更加安静。内心安静后，才能由里及外自然调理。随着城市生活的快节奏，瑜伽能使人找到平衡点，倡导一种积极、向上、健康的生活理念。
  “要珍惜有限的年华，拓宽自己的生活，与瑜伽结缘，是人一辈子的福份。每天在瑜伽中了解自己，到底需要什么，不需要什么。”张晓晓说。
瑜伽，秀出了形体美
  “形体瑜伽秉承古典瑜伽的练习原理，开创性融入现代女性追求时尚美的心理需求，融入现代形体雕塑艺术形式。”张晓晓说，瑜伽练习虽然不分男女，但实际上多以女性为主。
  “看，这是我们在公园里的形体展示。”张晓晓打开她的微信圈，相册里存了上百张优美的集体形体展示照。每天早上，她准时起床，有空就带领大家到金沙体育休闲公场、华罗庚公园、钱资湖风光带等，呼吸新鲜空气，拥抱大自然，进行瑜伽形体展示。然后，她因人而宜，每天分早中晚安排瑜伽课程，进行瑜伽技巧传授。刚开始，在大型超市、车展等场所进行形体展示，但她认为，瑜伽为自己而练，而非为她人展示。开馆以来，吸引了近200名会员，从机关干部、企业白领到家庭主妇，都成了她的“粉丝”。其中上班族占到60%，家庭主妇占到40%。
  “金坛是一座充满正能量的城市，成立瑜伽工作室后，把认识的、不认识的聚在一起。在瑜伽的路上，重新认识自己。”张晓晓说。
  为不断充实自己，张晓晓参加了美国瑜伽联盟RYT200小时注册教师培训。今年3月，去美国联盟RYT任助教。2014年，她赴印度学习瑜伽。她四处求学取经，每年学习费用10多万元。目前，她平均每天传授学员30多人。她说，既要为自己负责，也要对会员负责，去更新、教会大家更安全、受用的瑜伽。
  “很多人误认为，瑜伽是锻炼，其实瑜伽锻炼的不仅是身体，更是一种意识形态、一种境精神，遇到许多不愉快的事情，一场瑜伽过后，就感到全身心释放了。”张晓晓说，老公刚开始不理解，但从她身上看到健康、自信后，他给予了大力支持。她认为，瑜伽不是赢利的，而是一种健康投资，传播的是一种健康生活理念。她的愿望，是在金坛开更大、更专业的瑜伽馆，让市民体验到瑜伽的乐趣。
  “我一天的生活很简单，与瑜伽为伍，有撒摩陪伴。”这就是一个幸福女人、瑜伽达人的自白，“瑜伽使人豁然开朗，唤醒内心自信，走向健康、美丽、幸福的生活……”