一次家庭聚会上，姐夫对我说，你最近变化不小，明显瘦了，好像还长高了。我说，都60岁的人了，还能长个儿？二哥说，是啊！你好像真的变高了耶。

这样的评价，我已经不是第一次听到了。上次骑行到郊外，老同学也说，我怎么感觉你好像长高了？我沉肩拔脖、端平双臂，摆出国标舞的标准动作，笑道：我在练习国标舞呢。

如果说我真的有什么变化，那一定是国标舞带来的。自从退休后，我就爱上了国标舞。我在老年大学报了学习班，每周一堂课不过瘾，干脆把所有老师的国标舞课都报了，每个上午都去练。有人说不能跟多个老师学，那样学杂了。我的体会是，公开课上老师并不教什么独门秘诀，都是练基本功，而我要的就是有规律的练习。

一整个冬天，我都是每天早晨下湖游泳，然后去上国标舞课。星期天不练舞，就骑车到郊外去远足，常常是一天骑行100多公里。骑累了就找个树林，拉个吊床，躺下来休息。记得有一天，我坐在植物园湖畔的长椅上，沐浴着冬日暖阳，有两只小鸟一左一右，在离我脚尖一尺不到的地方啁啾踯躅。我哼着小曲，把两只小鸟和我的脚尖一同摄入手机视频。我给这条视频加了个文案--植物园的早晨，小鸟近人……有朋友讶异说，小鸟也不怕你呢。

这一刻，我感觉到人与自然的和谐。退休并不意味着懈怠，而是放下了功利性的追求，投身于无所得的活动，从而获得最大的身心愉悦，感受生活美好。

古代的贤人说，不为五斗米折腰。不折腰挺起身子骨，自然就长高了。从这个意义上说，退休后长个儿是有可能的。即使不练国标舞，60岁长个儿也不是个神话。