科学防疫，人人有责。这个冬季，新冠病毒疫情卷土重来，全国多地陆续出现本地确诊病例，疫情形势仍然严峻，不少人的正常生活受到了影响。保护好自己、加强防护意识，就是为防控疫情作贡献。那么，作为个人，在日常生活、工作中，具体应该怎样做好个人防护呢？

春节临近，全国多地体彩发布了防疫指南，提醒体彩从业人员和购彩者保护自身健康安全。在疫情突发的省份天津、浙江等地，体彩发布了防疫指南和针对体彩实体店的倡议书。

科学防疫4个要点不能少

作为个人，如何做好科学防疫工作呢？这4个要点值得参考。

一是，接种新冠疫苗。这是预

防新冠病毒肺炎的有效措施。接种疫苗既是保护自己，也是对家人和社会负责。及时接种新冠疫苗，免疫效果更加牢固，现各地还有序开放接种新冠病毒疫苗加强针。开展加强针接种对于保护易感人群，有效遏制疫情传播具有重要意义。完成全程接种满6个月以上且年满18岁及以上的人群，都可接种新冠疫苗加强针。

二是，坚定遵守“1米线”。“1

米”是医学上公认的致病传染区域，也是规避传染源的安全距离。个人防护片刻不能松懈，大家无论何时何地都要保持相对安全的间隔距离，以此降低交叉感染的风险。不管是医院候诊、排队购物，让“1米线”成为守护自己和他人的健康“生命线”。

三是，科学佩戴口罩。正确佩

戴口罩的方法是一看、二戴、三调、四压。“一看”，口罩是否蓝色部分朝外、浅色部分朝内；“二戴”，要罩住鼻、口、下巴，将细带戴在耳后；“三调”，双手指尖放在鼻夹上，捏紧细钢丝；“四压”，调整带子，最后调节口罩的松紧。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间尽量不超过8小时，且口罩废弃后不要随地乱扔，应投放到指定垃圾收集处。

四是，养成健康的生活方式。

勤洗手、多通风、少聚集、文明用餐；夹菜用公筷，尽量分餐食；加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；做好居家卫生、清洁消毒；有发热咳嗽等症状积极就医；如非必要，不要前往疫情风险地区；出入公共场所要积极配合，做好扫码、测温、戴口罩等防控措施。

天津：推出实体店疫情防护指南

日前，天津市体彩中心发布了销售实体店疫情防护指南。具体如下———

为扎实做好新型冠状病毒肺炎疫情防控工作，有力阻击奥密克戎变异毒株疫情进一步扩散，尽可能地保护所有体彩从业人员和购彩者的生命安全和身体健康，天津市体育彩票管理中心特整理以下防护措施，供大家参考学习。

个人防护

1、早晚测量体温，保持适量运动；有发热、乏力、咳嗽、呼吸不畅、味觉失灵等症状时，请及时到医院就诊，并及时向所属社区和专管员报备。

2、凡接触过确诊病例或疑似病例的人员，请按要求进行隔离，必须及时向所属社区和专管员报备。

3、尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或私家车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。

4、不聚餐不聚会，不去人群聚集的地方；搭电梯务必戴口罩，触碰电梯按钮需要洗手，楼层不高的改走楼梯。

5、结束营业后，洗手后佩戴口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或酒精擦拭。

店内防护

1、进入店内请立即洗手，使用一次性纸巾或干净毛巾擦手。销售人员在店内全程佩戴口罩，避免人员密集，严禁未成年人进入店内。

2、保持店内清洁，每日通风不少于3次，每次20-30分钟,定期对空调、空气交换系统消毒。每日对店内各个区域和家具（桌椅、终端机、销售柜台等）用酒精进行擦拭消毒。

3、店外张贴场所码标识，购彩者进店前，须亮健康码、扫场所码和行程码，配备测温枪进行测温，督促购彩者佩戴口罩，并询问有无到过中高风险地区和身体不适情况，有特殊情况请及时向所属社区和专管员报告。

4、避免直接接触纸币；传递彩票、纸币时做好防护，保持适当距离，避免直接接触。禁止非销售人员触碰终端机键盘，减少污染。请购彩者尽量减少店内逗留时间。

5、请严格按照属地防疫要求开展经营。

店内宣传

1、科学理性对待疫情，做到不造谣、不信谣、不传谣。

2、对每一名进店购彩者加强防疫知识宣传，用微信等自媒体做好相关宣传工作。可通过LED屏、横幅等形式在店内显示防疫相关宣传口号。

3、做好正面典型事件和人物宣传，广泛宣传医务人员不怕牺牲、无私奉献的精神。

4、增加疾病防控意识，学习疫情预防知识，做好自身和家人的科学防护。

5、舍小家为大家、舍局部为大局，为维护社会稳定做出自己的贡献，展示体彩从业者的良好形象。

温馨提示

1、请严格按照属地组织安排进行核酸检测，在指定时间携带身份证等有效证件，做好个人防护，有序前往指定采样点进行采样。

2、当出现发热（腋下体温≥37、3℃）、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状时，应及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治，并向所属社区和专管员报备。

3、含氯消毒剂对皮肤黏膜有刺激性，进行消毒工作时应佩戴口罩和手套，用完注意密封好。

4、乙醇消毒液使用时应远离火源。

5、84消毒液不要与洁厕灵混用，否则会产生有害气体。

6、如代销者或销售员从外地返津，请按规定自行隔离14天，不急于开店销售。

浙江杭州：向实体店发出防疫倡议

日前，杭州市体彩中心针对市内体彩实体店，发出了疫情防控的倡议书。具体如下———

为深入贯彻落实省、市有关部门关于疫情防控工作的部署要求，杭州体彩切实提高政治站位，强化疫情防控底线思维和风险意识，将疫情防控工作放在首位。现面向全市体彩实体店发出如下倡议：

一、非必要不流动，不聚集。严

格落实属地政府防控政策，对进入实体店人员一律要求“测温、亮码、戴口罩”，控制店内人员社交距离，对店内开展每日消毒，严格做好个人防护工作，非必要不离杭，若遇特殊情况需提前报备属地社区及管理站，形成管理闭环。

二、全面落实实体店主体责任和代销者的第一责任人职责。请实体店销售员务必认真对待疫苗接种工作，无禁忌人群“应接尽接”。积极主动配合管理站做好日报告和零报告等相关排查工作。同时，关注自己的健康信息，及时做好报告。如遇健康码变红码或黄码，不必恐慌、不要外出，立即向所在社区和管理站报告，配合做好核酸检测。

三、做好个人防护。请各位销

售员坚持戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、用公筷等良好个人卫生习惯。请及时关注权威信息，了解掌握科学防疫知识，不信谣、不传谣。

请各实体店销售员务必树立安全防护意识、疫苗接种意识和大局意识，紧绷防疫这根弦，积极配合属地落实防控工作。做到守土有责、守土负责、守土尽责，兼顾疫情防控和体彩销售工作，为体彩工作安全、平稳运行贡献力量，共克时艰。

浙江绍兴：提倡体彩从业者就地过年

近日，浙江绍兴市体彩中心向体彩从业者发出了就地过年的倡议书。具体倡议如下———

当前周边疫情形势日趋严峻，疫情防控压力持续增大。为守护来之不易的疫情防控成果，保障您和家人的健康安全，我们发出如下倡议：

一、关注疫情动态。

春节假期将至，请密切关注疫情发展动态，从正规渠道获取疫情信息，做到不信谣、不传谣、不造谣、不恐慌、不焦虑。及时关注确诊病例和密切接触者的行程轨迹，如果在时间和空间上存在重合，必须第一时间报备，积极配合所属地区做好信息登记、核酸检测、健康管理等防控措施。

二、倡导就地过年。

当前正值疫情防控关键时期，为切实减少人员流动，减轻疫情传播风险，我们倡导在绍体彩从业者就地过年。您可以通过视频、短信、电话等线上方式和亲朋好友表达思乡之情、传递新春祝福，做到不组织、不参加聚集性活动。为疫情防控贡献个人力量。

三、加强个人防护、做好自身健康监测。

时刻保持个人防护意识，坚持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、“一米线”安全社交距离等良好生活习惯，在公共交通工具、电梯等密闭场所以及室内公共场所、人群聚集的室外场所全程佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡。若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等可疑症状时，应尽量避免接触他人，在做好个人防护措施后，及时到就近发热门诊就诊，并主动告知医生近14天的活动轨迹及接触史，就医途中要尽量避免乘坐公共交通工具。

在目前严峻的疫情形势下，各地体彩严格按照当地防控要求，以积极接种疫苗、开展疫情防控宣传、发放防疫物资等形式，有效筑牢安全防线。保护好自己、加强防护意识，就是为防控疫情作贡献。

（本文整理/陈敏图片来源/中国体育彩票订阅号）