■记者王青报道

一年之计在于春，春天是美丽而充满希望的季节，风和日丽的天气让越来越多的人走出家门，到附近的健身路径锻炼身体。位于北京右安南桥西侧的嘉河公园，是一个“绿地＋运动场”的功能性体育健身公园。在苍松掩映的林间小路中穿行，感受大自然的气息，令人神清气爽。

嘉河公园的健身路径与自然景观融为一体，健身区域像一个巨大的“L”型。这里的健身设施齐全，有背肌训练器、太极揉推器、柔韧训练器、跷跷板等，适合各个年龄段人群的锻炼需求。近来，突然升高的气温让人们脱去了厚重的衣服，在各种器械上自如地运动。这里健身气氛浓厚，随处可见挥汗如雨的健身者，几乎没有闲置的健身器械。

女孩儿正在玩跷跷板王青/摄

借助器械做俯卧撑 王青/摄

女士在云梯上锻炼王青/摄

两兄弟玩双杠王青/摄

跷跷板：陪伴快乐童年

公园入口处，两个小女孩儿正跑向一台跷跷板，其中穿裙子的女孩儿怕自己上不去，大声喊：“妈妈，帮我一下。”一位女士快步走过来，把小女孩抱了上去。顿时，一串银铃般的笑声响起来。她们看着对方忽上忽下的笑脸，仿佛眼中的世界也随跷跷板而起伏变化。

云梯：巾帼不让须眉

在一个大型云梯下，几个人正在观看一位穿橘红色短袖的男士锻炼。只见他一身腱子肉，在云梯上做着各种自创动作，结实的上臂让他做起动作轻松自如，单薄的上衣显示出他异于常人的身体素质。大家点头赞许，甚至有人伸出了大拇指，男士练完与大家切磋交流。

说话间，一位穿粉色衣服的中年女士不知从何处飞奔过来，她纵身一跃，双手牢牢地抓住云梯的杠子，同时，双脚举过头顶，人们发出啧啧地惊叹。有位老者弯下腰，从低角度欣赏这位“巾帼”的绝技。女士在云梯上做了很多难度较大的动作，与刚才的男士相比，她的柔韧性更胜一筹。

腹部练习器：买菜不忘锻炼

一位50多岁的男士，手提两大兜沉甸甸的蔬菜走过来，虽然手拿重物，但他看上去却十分轻松。他快步走向一架腹部练习器，随后放下菜兜，戴上一双白手套，双手按住两侧铁杆，双腿伸直，开始认真地做起俯卧撑。他做得很快，而且脸不红、气不喘。他一口气做了30个，然后说：“我一般在早市买完菜就到这里健身。我最喜欢做俯卧撑，30个一组，我能做3组。100个俯卧撑相当于慢跑1公里，它能锻炼全身重要的肌肉群。”

双杠：孩子们的最爱

双杠下，一对小哥俩正在摆姿势，家长则举着手机为他们拍照。他们大约五六岁的样子，个子比双杠还矮很多。忽然，哥哥把弟弟托举起来，弟弟马上伸出双手牢牢地抓住杠子，哥哥则在旁边保护。那位家长说：“你怎么把弟弟举起来了，别摔着。”没想到弟弟的臂力超乎想象，他紧紧抓住杠子纹丝不动。

不一会儿，双杠前又跑过来一对少女，她们都梳着长长的马尾辫。两个女孩儿一边聊天，一边在双杠上做着各种动作。可以看出，她们具有一定技巧，一会儿双腿搭在杠上，一会儿又直接坐在上面换方向……一个女孩儿说：“我们是同班同学，上小学六年级。周末写完作业，家长都同意我们出来锻炼身体。我们经常到这儿锻炼，因为走10分钟就到，所以家长很放心。”

也许是春日暖阳让人感到格外舒爽，时至正午，健身路径中仍然有很多人锻炼。经过20年的发展，由体彩捐建的健身路径如今已融入百姓生活，无论是城镇还是乡村，随处可见的健身路径给群众带来的不仅是生活方式的改变，还是一种思想意识的飞跃。人们关注的不再只是一日三餐，放松身心、强身健体、享受快乐才是新的生活理念。

近年来，北京丰台区体育局利用体彩公益金，新建、改扩建了300余处健身场地设施，改善和提升了“15分钟健身圈”的功能与环境，方便群众“零距离健身”和“家门口运动”。开启了“绿地＋运动场”的建设模式。让人们享受自然美景的同时，在设备齐全的健身路径中强身健体。在体彩公益金的支持下，丰台区将建设更多的集休闲、健身于一体的体育运动公园。