合理膳食、适当运动是健康生活的“金科玉律”，如何穿越“微信养生文”之类的道听途说，选择适合自己的科学养生之道便成了人们亟待解决的痛点。6月26日，一身专业运动装束的胡煜?总裁亮相集团第三期“德享会”，与集团同仁分享“科学养生之健康饮食和运动”的研究心得、实践体会，集团总部员工现场参与互动，温州、杭州两地同事视频参会。
“健康的生活方式是为了长寿，运动是为了提升生命质量”，第三期“德享会”一开场，胡煜?就点明了本次主题的目的所在。围绕这两大主题，他从历史发展、观念演变、科学发现、中外差异等多个维度，全面介绍了健康饮食、科学运动的相关原理、推荐标准、注意事项。以及具有特殊背景局限性的传统观念，传授给大家辨别网络伪科学、假养生的窍门。引导大家参照“威利特健康膳食金字塔”等权威研究成果调整饮食结构，从类似走路这样基础的运动做起，在专业指导下循序渐进、持之以恒，进而实现减脂、塑形等健康目标。
作为运动达人，胡煜?亲身垂范，结合多年的健身经验，现场推荐并演示了泡沫轴对按摩肌肉、放松筋膜的用法。并邀请在场同事登台，学习体验静态拉伸、盆骨矫正等健身塑形的经典动作，台上台下同事都大开眼界、获益匪浅。
最后，胡煜?强调，“运动就是要跳出自己的舒适圈”，让自己变得更好看、更自信、更有活力，以更好的状态投入工作，创造和享受更美好的生活。（集团行政中心 德宣）
当前版/页：第586期:第02版(页)
