我县108岁寿星张芝兰的生活“底照”

本报讯（记者刘睿 实习记者张瑞萍 郝学文）11月29日，我们摄制组赶往代县雁门关镇殿上村见到了女寿星张芝兰奶奶，老人从躺着的火炕上坐起来接受了我们的专访。张芝兰，今年108岁，面目慈祥清秀，没有老年斑，身体偏瘦。比起前一年冬天来，气短得更厉害些，左耳几乎失聪了。可老人很高兴，精神十足，对于我们问到的往事，大部分能不假思索地谈出来，思维很是清晰。张奶奶于1913年出生在代县城西北街。日本全面侵华开始后，为了躲避战乱，遵父母之命于20多岁时嫁到了位于县城西北的山村殿上村。夫家是个败落的晋商后人，她嫁过去时还养着六七头骆驼，丈夫籍占华与她同龄，是个地道的农民，先是赶牲畜给商家往内蒙一带驮运货物，1955年回到家乡后一直从事农业劳动。

老人一生生育了6个子女，第一个儿子二岁夭折后又育有三个儿子，两个女儿。张奶奶一辈子生活于代县，在村里是有名的女能人，饭食、衣服做得好，善剪纸，会画窗花，做面食很拿手，1000多人口的村庄遇到谁家有红白喜事就帮人家去蒸喜馍馍、供品和做祭祀饭菜，当过村里的妇女队长，可以说是家里家外的一把好手。

张奶奶为人开朗随和，与人相处宽容大度，同家人、亲友与乡亲都能和睦相处，一辈子和别人从没有过面红耳赤，教育子孙们也是要求多做事做好事、做老实人、多帮助别人，在家族和村里威信、声望很高。

丈夫籍占华40多岁后因体弱而多病，家庭的重担就落在张奶奶身上，拉扯孩子、处理家务很多事情由她承担，因而她的身体也落下一些毛病。籍占华60岁后就不能行动了，一直到73岁去世前的10多年中全靠张芝兰照顾。在60多岁后，张芝兰的血压持续偏高，在68岁时有一次因头晕跌倒在火炉上，此后拄上了拐杖，喝上降压药就再没有停过，儿女们也再不让老人到地里干活了，以后老人就是做些力所能及的家务活，帮儿女们带带孩子，在村中走动走动。

90岁之后，随着年龄增大，张奶奶身体的毛病也多了起来，吃的保健、止疼类等药品也越来越多，但老人还能做轻一点的家务活和针线活；现在老人每天吃降压、止喘、维脑路通等药物达到7种之多，可腰腿保养得挺好，一直到如今都能自己上院里的厕所。

谈到张奶奶的生活习惯，大儿子说母亲爱吃点肉，爱吃红薯和南瓜，常喝开水。现在每天早晨吃颗鸡蛋、喝袋牛奶，常年坚持喝小米粥；中午吃一碗面条或米饭，或是吃一个馒头；晚上很少吃饭，身边总放着保温杯，醒来就要喝上几口水。

说起老人的长寿秘诀，78岁的大儿子籍双全和大儿媳、三儿媳都说，老人一辈子吃农家饭，除了山脚下空气好，关键是老人心宽不贪气、睡觉较好、饮食有节制，懂得保养。不管饭食好与差，吃到一定量就不再吃了，绝不多吃；爱劳动，总闲不住，前四年还是自己做饭；家中有一些大一点的事情，老人能想得开，不急躁，也不好犯愁。

这就是张芝兰老人一生真实的生活形态，或许能给人们提供一些身体保健的启示，有裨于大众。