春天里一边是春暖花开、万物复苏、阳光明媚，一边是病原体蠢蠢欲动、伺机而行、损害健康。面对新鲜的世界，孩子们按捺不住雀跃的心，老母亲操碎了护犊的心，如何保护好孩子，免受传染病侵袭呢？

   

  流行性感冒

  前不久，甲流刚刚席卷了中小学，甲流正是流行性感冒的一种。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，经呼吸道飞沫传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播，传染性强，传播迅速，分为甲型流感、乙型流感和丙型流感。感染流感后的患儿主要表现为发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等，发病后1～7天都具有传染性，发病初期的2～3天传染性最强。流感病毒“心狠手辣”，就连自带母体免疫力的新生儿也不放过。

  很多家长不会判断流感与普通感冒。以下症状可以帮助您进行区分。

  普通感冒：多症状较轻，有打喷嚏、流鼻涕、喉咙干痛、低热或者无发热，3～5天可自然缓解。

  流感：常起病急、高热，体温可高达39℃～40℃，多伴有畏寒、头痛、背痛、肌肉关节酸痛、疲乏、咽痛、咳嗽等，部分孩子可伴恶心、腹痛、腹泻、腹胀等消化道表现。无并发症的流感发热一般持续3～4天，热退后全身不适症状减轻，但干咳及乏力可持续1～2周。与普通感冒相比，流感更易发生并发症，极少数严重者可导致死亡。

  水痘

  水痘由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。1～14岁为高发年龄。水痘患者是这种病毒的唯一传染源。患者自发病前1～2天直至皮疹干燥结痂期，均有传染性。 人体感染水痘病毒后，经过大约2周的潜伏期后发病。孩子可出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，发病24小时内出现皮疹。皮疹呈向心性分布，即躯干部最多，头面部次之，四肢较少。皮损呈现由细小的红色斑丘疹→疱疹→结痂→脱痂的演变过程，脱痂后不留瘢痕。疱疹期有明显的痛痒，如挠抓后继发感染，则可留下轻度凹痕。

  水痘一般不会引起严重的并发症，但个别患儿在病程后期可并发脑炎，故应密切观察孩子情况，积极对症处理。

对付传染病，

“36计，走为上”

  虽然大部分传染病都能治愈，但治愈的过程是痛苦煎熬的，还要耗费很多人力、物力、财力，同时还要面临病情加重和并发症的风险。所以，对付传染病，勇敢地跟它打上一仗并非智慧之举。相反，躲避、远离才是上策。

  01有条件的家庭应每日定时开启空气净化器、紫外线消毒等设备。条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2～3次（早、中、晚三个时段）。开窗选择对流窗，利于空气流通，每次开窗通风30～60分钟。同时，勤打扫居家环境，勤晒衣被，让病毒细菌无藏身之地。

  02尽量避免去人群密集、空气不流通的公共场所。如不得已必须外出，则应规范佩戴口罩，可在一定程度上防止被传染。普通的一次性医用口罩和N95口罩都可以选择。但戴口罩对于儿童来说，有很多弊端。比如呼吸阻力大。棉布、纱布口罩阻隔性欠佳，也不推荐给儿童使用。

  03饭前便后、外出后，要用洗手液认真洗手。看护人接触儿童前、替幼童更换尿布时、处理粪便后也要洗手，并妥善处理污物。出门在外，可随身携带含有75%酒精的免洗洗手液或一次性擦手巾，进行手卫生消毒。

  04养成良好的卫生习惯，不随地吐痰。个人用品如毛巾、牙刷、餐具，应定期消毒。

  05保持良好的生活习惯，经常锻炼身体。婴幼儿可以采取被动锻炼四肢的方法。春季气候多变，应根据天气变化适时增减衣服。俗话说，早睡早起身体好。不熬夜，按时休息，确保睡眠充足，保证自身免疫力。

  06每天保证营养充足，饮食均衡，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果。青春期的青少年不要节食。

  所有食物都要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物。

  07预防接种是预防各类传染病发生的主要环节，疫苗是阻击各种传染病发生的最佳手段，应按时完成接种。

  08如果出现上述传染病的症状，尽早就诊，进行规范的诊治。

  来源：河北卫视健康公众号