冬季疫情防控不松懈　守护健康你我同行

我国的新冠疫情虽然得到了有效的遏制，但伴随着冬季的到来，疫情防控仍不能有一丝松懈。冬季是呼吸道疾病的高发季节，人群密集场所容易引起新冠病毒的传播，一旦爆发，危害性极大。为预防和控制冬季新冠疫情的发生与传播，守护大家的身体健康，现就针对冬季如何防控新冠疫情有关注意事项具体如下：

一、防控意识不松懈、侥幸心理莫要存

（一)树立底线思维，坚决克服麻痹思想、侥幸心理、松劲心态。经过前期艰苦努力，疫情防控形势总体保持稳定，但仍要清醒看到，境外疫情扩散蔓延势头仍然没有得到有效遏制，国内个别地区聚集性疫情仍然时有发生。这也警示我们，外防输入、内防反弹工作决不能放松，更不能掉以轻心。为山九仞，不可功亏一篑。越是处在冬季的关键时刻，越是不能有任何歇歇脚、松口气的想法，决不能让疫情向好形势发生逆转。

（二)提高接种新冠病毒疫苗的防控意识。疫苗接种是预防疾病最有效的措施，尚未接种新冠病毒疫苗的人员请积极预约接种，已经接种了第1剂还需接种第2或第3剂的人员，在达到间隔时间后，要尽早积极配合接种工作。近期我国已经开始为广大群众提供第3剂新冠病毒疫苗，请大家关注疫苗接种的通知，积极主动接种三针新冠病毒疫苗。

（三)继续加强个人行程管理。冬季坚持非必须不出境，非必要不出差、旅行，尤其是不要前往疫情中高风险地区、旅游热点地区。出现发热或呼吸道症状的人员，应避免外出，老人、慢性病、孕产妇等特殊人群，不建议远行。如确需前往，要提前了解目的地疫情进展及防控措施要求，做好行程规划，准备充足的口罩、免洗手消毒品等防护用品，务必做好个人防护，了解当地的防控隔离政策，在做好个人防护的前提下，主动向所在单位、社区（村委会）报告，特别是与确诊病例行程在时间和空间上存在一定重合的人员，务必报告并积极配合属地疫情防控部门落实好疫情防控和核酸检测等措施。

二、个人防护要做好、健康监测是常态

（一）冬季尽量避开人员密集场所或通风不良的场所，出入公共场所严格遵守常态化疫情防控要求，做好个人防护，佩戴口罩，勤洗手，做好清洁消毒，保持安全距离。

（二）对来自疫情中高风险地区或有中高风险地区旅居史、境外返回、有境外亲戚接触史、体温有异常或存在疑似症状的，需立即到所在村居（社区）报告，按照属地防控部门的相关要求，自觉配合落实居家隔离医学观察、核酸检测等健康管理和医学排查措施。

（三)加强健康监测。时刻关注个人和家人的身体健康状况，尤其是外出旅行归来，一旦出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要做好个人防护及时前往就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医途中尽量避免乘坐公共交通工具。

三、倡导健康生活，严防疾病发生

（一)养成良好的卫生习惯，保持生活场所的卫生，保持良好的手部卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。居室要定时打开门窗自然通风，改善室内空气质量。

（二)积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气。在锻炼的时候，必须注意气候变化，合理安排运动量等，以免对身体造成不利影响。

（三)合理安排作息时间，做到生活有规律，保证充足睡眠，注意劳逸结合。

（四)合理安排好饮食，不购买野生动物，加强冷链食品尤其是进口冷链食品管理，肉、蛋类食物彻底煮熟食用，在处理生食和熟食之间勤洗手，倡导使用公筷公勺，分餐进食。饮食上不宜太过辛辣，多饮开水，蔬菜瓜果彻底洗净。

疫情防控，人人有责。让我们一起行动起来，做到不恐慌、不大意、不松劲、常态化，共同努力，保持信心，只有一鼓作气，坚持到底，才能有效巩固疫情防控成果，为社会秩序全面恢复及大家的身体健康提供有力保障。

（海南文昌 王俊赟）