大家围拢在一起，唱响生日快乐歌，这是日前苏州高新区狮山横塘街道馨泰社区为109岁老人秦希廉过生日的情景。作为高新区年纪最大的长寿老人，家人分享他的长寿秘诀是“心态平和，知足常乐”。
秦希廉出生于安徽安庆，1933年毕业于上海圣约翰大学英文系，后赴燕京大学攻读文学硕士学位。秦老先后在安徽芜湖广益中学、厦门大学、苏州大学等地执教。1987年在苏退休后，被苏州大学聘任为英语教授。2000年秦希廉的名字入编了《中国专家大辞典》。
每年这一天，秦希廉的学生们就会自发前来，和社区工作人员一起，为老人过个热闹的生日。大家聚在一起，除了祝福，如何像秦希廉老人一样长寿，总是现场最热烈的话题。老人的儿子秦立透露，和很多老人的饮食结构不一样的是，秦老喜欢高热量高脂肪的食品。早饭通常是猪油糕、小笼包等苏式点心，午饭一定要吃红烧肉，夜里还要吃桃酥、萨其马等点心。就是在生活作息上，也没有早睡早起的习惯，每天凌晨1点才睡，次日上午9点起床，喜静不喜动，看报纸是坚持多年的习惯，却很少运动。
看来“不健康”的生活习惯背后，是老人豁达乐观的人生态度。“父亲做事从不纠结，一切顺其自然。”秦立说，近年来，老人的阅读能力大不如前，但他仍然每天戴着眼镜看看报。“养生先养心，心态平和大概就是长寿的关键吧。”
（苏文 一得）
