最新的中国居民营养与健康状况检测结果表明，我国的成年人中，平均每3个就有一个超重。网红减肥药，朋友圈的代餐粉，健身房的撸铁，减肥似乎离我们那么近，然而你真的了解肥胖吗？减的真的靠谱吗？
    肥胖的危害是什么？肥胖带来的坏处远非形体上的美或不美，它容易导致糖尿病、高血压病、高脂血症、冠心病等代谢性疾病，同时也是肿瘤、不孕不育等疾病的危险因素。因此，本想一口一口忧愁，最后却变成一胖毁所有。
    肥胖怎么破？11月初，浙江嘉善县公安局查获一批从德国进口，名为“德国蓝胖子瘦身颗粒”的减肥药品。“蓝胖子”被查获的原因是其中含有一种叫“安非拉酮”的违禁品。安非拉酮确实最早用于治疗肥胖症，但因其有“成瘾性”等副作用，1996年国家药品管理部门已把他列入了一类的精神管控药品，与此在一列的，还有海洛因、鸦片等。而“蓝胖子”的经销商也因为“非法持有毒品罪”被采取刑事强制措施。明明是卖网红减肥药，却和毒品扯上了关系，听起来不可思议，但其实很常见。许多号称“古法”、“秘方”、“纯天然”的网红减肥药，为了达到“有效”的目的，常常在其中添加违禁药物，因此指望通过减肥药减肥基本不靠谱。
    目前医学上关于减重治疗，包括生活方式调整，内科药物及外科手术治疗等多种手段。然而在所有的手段当中，科学合理的营养治疗联合运动干预是其中最有效、最安全的基础治疗。在饮食和运动中，又基本是“七分吃，三分动”的功效占比。苏州市立医院东区营养科是全国百佳医学减重教学基地之一，在减重管理过程中，以营养和生活方式干预为核心，同时与特定的地域性饮食习惯及社会文化相适应，为患者制定方便可行的减重方案。
    洪先生身高172cm，体重70kg，虽算不上特别胖，但最近的体检却显示有高血压、脂肪肝、肝功能异常、高脂血症、高胆固醇血症。自认为身体健康的洪先生看到这些都懵了。经朋友推荐来到市立医院东区营养门诊就诊后，医生根据洪先生的情况进行了详细的评估，进而制定了相应的减重方案。在这过程中，洪先生的饮食中，主食、荤菜、蔬菜，哪个都不缺。一月后再复查，洪先生体重降低了5kg，血压、肝功能、血脂、胆固醇等指标较前也大有改善。他和他的家人都倍感高兴！
    医学营养减重是根据患者饮食习惯以限制能量平衡膳食模式、高蛋白膳食模式、轻断食膳食模式为主要减重方法，同时选择适宜模式配合运动及心理干预进行多维度的全程减重管理过程。市立医院东区营养门诊，欢迎各位小哥哥小姐姐一起来聊甩肉！ （王焱 肖佳）