现在已经进入中伏，热得够呛，简直就是“清蒸小笼包”了吧！亲爱的朋友，想凉爽凉爽吗，记者建议您到苏州太湖西山岛去，纳清凉，吃美食，尝水果，听民谣，游古迹，保证是个不错的选择。

    这里为您推荐几个既能纳凉又很有故事的地方，供参考。

    神清气爽古樟园

    看见这苍翠的绿色是不是瞬间觉得神清气爽了起来?古樟园位于西山后堡村，园内两株古樟浓荫蔽日，绝对可以遮挡阳光！园内古樟两棵，一宋一元，宋代古樟挺拔舒展，端庄雍容，干粗8米有余。元代古樟拔地而起，气宇轩昂，干粗将近5米。这两棵翠苍入画的古樟，近在咫尺。它们交枝接叶，遮天蔽地，给人以气势恢宏、丰姿不凡的感觉。

    躲在树下比吹空调要凉爽多了，心情也跟着环境慢慢宁静了下来。站在千年古树之下，抬头凝望，瞬感人类之渺小，人生之短暂，人如浮游一生，最多不过百年，而这静穆的老树却可以存活上千年甚至更久，想必早已有了思维，如看透人世间所有悲欢繁华的老人，眼睛一闭，管他邪魔或是忠良，最终一 尘土。所以，尽情的活着吧！去想去的地方，去吃想吃的东西，去尝试不同的风土人情。人间美景千千万，不尽力去观赏，这一生就错过了呢。

    桃花意境明月湾

    明月湾依山傍湖，三面群山环绕，终年葱绿苍翠，深藏不露，有深得桃花源意境之感。因2500多年前的春秋时期，吴王夫差携西施在此共赏明月而得名明月湾。村内设有南北两条东西走向的主要街道，两街之间有多条横巷，纵横交叉，井然有序，俗称棋盘街。街面均以花岗岩条石铺设，下为沟渠，有“明湾石板街，雨后穿绣鞋”的民谚。街道两旁多明清建筑，高低错落，斑驳苍古。

    明月湾虽以赏月著称，但记者觉得明月湾的夕阳实乃一绝，站在长廊上或是站在古码头上，夕阳余辉如金子般倾泻而下，整个湖面都变得不真实，像一场穿越了千年的梦境。在这样的情景之下，品一盘湖鲜，喝一壶碧螺春或者吃一只翠冠梨，简直将文艺玩到了极限。

    风月佳话东村古村

东村古村徐家祠堂一景

    如果说明月湾是充满了传奇浪漫，像一个含羞美人的地方，那么东村古村则是一个历尽了世间沧桑，退去媚态铅华的妇人。东村位于西山岛北部，南倚青山，北濒太湖。建村于秦末汉初，因商山四皓之一的东园公曾隐居于此而得名，古称东园村，简称东村。有芳柱堂、慎思堂、瑞木堂等许许多多各朝各代的古宅。其中敬修堂相传是清乾隆金屋藏娇之豪宅。

    古来盛世皇帝多风流，乾隆七下江南，也定是在江南留下不少风月佳话。青石长巷，幽深庭院，蜿蜒曲折之中，您永远不知下一个拐弯会遇到怎样的景色，或许就在抬首低目间那不着脂粉却唇红齿白的少女就突然出现在您的眼前。有谁说过，每一个相遇都是久别的重逢。想必当年的乾隆也为这痴缠的长巷迷失了归途。古来多少事，皆付笑谈中。百年而过，那金屋中的娇早已香消玉损，留一座古宅院，一瓦一草都喃喃诉说着当年的痴，怨，嗔，还有，不悔。

    浓浓凉意林屋洞

    有一个地方可以不受季节的约束，四季恒温。天下有十大洞天、三十六小洞天、七十二福地，皆仙人所居，林屋洞为第九洞天，也是苏州地区唯一可游览的著名溶洞。林屋洞面积为18公顷，属石灰岩地下厅式溶洞，洞内广如大厦，立石成林，顶平如屋，故称林屋。洞中路平水静，人行其中，似闲庭信步。

    洞内景观变幻莫测，洞内冬暖夏凉，实属一处避暑纳凉胜地，洞内钟乳倒挂、鬼斧神工、洞中有洞、洞洞相连，洞内有摩崖石刻、雨洞、隔凡洞、天后别宫洞等景点，行走在其中，感受洞内丝丝凉意，让人不舍快速离去。

    美景天成石公山

    山不在高，有仙则灵。石公山既不高——海拔只有50米，也说不上险峻，实在微不足道，但却是西山的核心景区。石公山三面环水，背倚丛岭，翠柏葱郁，如青螺伏水，似碧玉浮湖，山村水映，美景天成，风光无限，也是当年海登法师隐居之地。如今石公山已成为苏州人太湖观景、避暑、休闲娱乐的好去处。

    在山下傍水处有两块奇石，形如一对老翁和老妪，称为石公、石婆，因此得名石公山。石公山的西南湖面隐约可见天目山余脉，巍峨起伏，构成了一幅岛中有岛，湖中有湖、山外有山、天外有天的壮丽景象。它以其特定的地理位置和独特的景致，吸引着古今中外无数游客。

    避暑胜地缥缈峰

    缥缈峰为西山主峰，太湖七十二峰之首，海拔336米，常年被云雾笼罩，仿若仙境，当然是太湖山水风光精华中的精华，以湖光山色风景优美、历史文化内涵丰富而著称，自古就是闻名天下的游览胜地。这里植被茂密，空气清新，沿途还有阵阵山风拂过，又是绝佳的清凉避暑地！

    站在峰顶的 望塔上极目远眺，仿佛身在云端之上，云海就在脚下，一座座小山头只露出了脑袋，若隐若现，仙境一般。再往远处，三万六千顷湖光山色尽收眼底，身临其境，或能感受到她就是“吴中泰山”！

    舒心清爽翠冠梨

    连续的高温，让人越来越没胃口。西山避暑纳凉之地很多，是否有舒心清爽的水果解喝呢？有！时下凉津津、水润润、一口下去，舒心，清爽，甜滋滋的汁水沿着唇齿迸溅着溢出来的水果不少，如翠冠梨、葡萄等，其中最佳的则是翠冠梨，而且各景点基本上都有，随时可购可尝。

    西山梨树栽培历史悠久，《山海经》就有“洞庭之山，其木多 梨”的记载，明代王世懋的《果蔬》和徐光启的《农政全书》上，都有关于洞庭山用竹箬包裹幼梨以防虫鸟之害，及利用梨来进行柿子脱涩等情况的记载。

    现在的西山，种植品质优异的有机翠冠梨，是蜜梨，果皮细薄，果肉细嫩而松脆，味浓鲜嫩、汁丰味甜，有“六月雪”的美名。切开后果肉细腻洁白，配上青绿的果皮，如绿云堆雪，怎能不清凉可口！而且，除了直接吃外，还有其他好多吃法：脆梨沙拉、冰镇梨汁、冰糖雪梨、凉拌翠冠梨、梨酱......每一样都能惊爆味蕾！

    翠冠梨的营养成分也很高，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维他命B1、B2、C等有机成分，还含钾、钠、钙、镁、硒、铁、锰等无机成分及膳食纤维素。可存放10—15天，冷藏可达40—60天。“太湖的夏日，清凉西山岛”线路推荐

    清凉线路一：明月湾古村+古樟园+林屋洞一日游，幽幽凉气的千年古村明月湾为你接风洗尘，争雄揖翠的千年古樟树为你遮阴蔽日，林屋洞那亿年洞穴为你体验清凉之旅。

    清凉线路二：缥缈峰+东村古村+石公山一日游，缥缈峰上，择胜登临，寻幽探险，尽赏太湖风光；隐居在东村古村，斟一壶碧螺春茶，等候在村巷里的古桂花树下，品味夏日的清凉；石公山的太湖石缓缓道出动人的传说故事，讲述太湖里清风拂面所带来的凉爽。

    （本版由陈鹤鑫 顾东明 陈东兵采集编写组稿）