按照国家相关法律规定，保健食品是指“声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。”

    保健品不是药，不能宣传它具备防治疾病的功效。然而现实中，夸大、虚假宣传的情况又是普遍存在的。近几年，国家一直大力整顿保健品市场，不断曝光违法行为，但市场中鱼龙混杂的现象仍十分严重。专家总结出保健品市场的三大乱象：

    夸大保健品功能 我国批准的保健品功能共有27个，包括辅助降血压、辅助降血糖、辅助降血脂等，产品在宣传中只能宣传在审批时通过的功能，超范围的宣传都属于虚假宣传。

    非法添加屡见不鲜 很多保健品非法添加禁用成分，尤其是减肥产品乱添加泻药成分的情况较多。非法添加的药物含量不稳定，可能引发血压、血糖较大的波动，患者如果不知情，服用过量，甚至会危及生命。

    假冒伪劣产品横行 目前，经过审批的国产保健食品有12321种，进口保健食品有695种，但市场上在售的保健食品远超过这些数字，很多假冒伪劣产品“混迹其中”。只有“蓝帽子”标识的才是合法的保健品。很多网站销售的进口保健品没有国家认证的“蓝帽子”标志，个别商家甚至编造保健食品批号、私自印“蓝帽子”标志以假乱真。买保健品看到保健品宣传中有以下字眼，应特别注意：

    误导1“迅速起效” 即使是药品，也不是都能迅速达到治疗效果。如果服用后确实效果显著，可能是保健品中非法添加了药品成分，这些成分很可能廉价、副作用多，甚至可能已被淘汰。

    误导2“治疗多种疾病” 保健品只能起到保健和辅助治疗作用，不能代替药品功效。

    误导3“彻底治愈某种慢性病” 糖尿病等慢性病在医学界至今尚未完全攻克，不可能通过保健品彻底治愈。

    误导4“纯天然成分”“纯天然”并不意味着无毒和有效，应合理使用。中药是天然成分，但也要讲究药材的炮制和辨证施治。非正规厂家生产的“纯天然成分”保健品可能隐藏处方药，长期服用很可能造成肝肾损伤。那些宣称有“神奇”功效的保健品，应慎重选择。一旦服用后发现异常，应及时停用并就诊。

    如何防止老人再上当受骗？

    1、陪伴是最好的解药。“当一个老人成为顾客的时候，我每天有8个小时陪在老人身边，陪老人买菜、帮老人做饭。老人在家很孤独的，天天去看他，每天给他送些水果，陪他聊天。老人都把销售员当成了亲孙子。老人家里断水断电，第一时间想到的不是自己的孩子，而是销售员。晚上老人病了，陪老人去医院看病的，也不是他的孩子，而是销售员。”一位前保健品推销员的自述。在那些关于老年人买保健品上当受骗的报道中，往往会提到两个字——孤独！据民政部统计，目前我国城乡老人家庭中，空巢家庭超过50%，部分大中城市达到70%;农村留守老人占农村老年人口的37%。据估计，现在全国65岁以上空巢老人已经超过5100万人，占老年人口的近1/4。推销员靠打亲情牌来推销保健品，就不能给他们可乘之机。多给家里打电话，常回家看看。老人没那么孤单了，我们也更容易了解家里的情况，能够及时去制止。

    2、定期带老人体检。免费体检是吸引老年人上当的一种方法。与其等专家们危言耸听地夸大病情来吓唬自己的父母亲人，不如定期带老人去正规医院体检，这样让老人对自己的身体情况有一个准确了解，也就不那么容易受到伪专家们的忽悠了。

    3、普及科学可靠的健康知识。老年人获取健康科普知识的渠道有限，反倒容易轻信那些养生鸡汤和谣言，平时不妨多给家中老人普及一些健康科普方面的知识，这样也有利于老人的自我保健。

    最后提醒消费者，特别是老年人，要警惕“专家义诊、权威证明、免费试用、宣称疗效”等非法宣传营销“陷阱”。发现欺诈行为时，及时拨打12331投诉举报电话，科学、理性消费最重要。 （本刊记者 朱佳范）