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保护心血管健康 人人拥有健康中国心
世界心脏联盟从1999年起,在每年9月设立了“世界心脏日World Heart Day”,旨在呼吁大家拥有健康饮食习惯、戒烟勤锻炼、管理胆固醇水平。
借今年的世界心脏日,御芝林特别发起呼吁,号召大家了解胆固醇管理,保护心血管健康,愿人人拥有一颗健康中国心。
尤其秋季,气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥,但是在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后,机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态,如果这时再受风着凉,老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差,容易出现其他问题。
血脂高的中老年在秋季要注意了,秋季要多喝水,补充损失的津液,保持身体湿润,继续进行适量的运动,让血脂流动起来,采用更温和的方式积极降血脂。
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