1.冬季很多老人：厕所和床两点一线
中医理论认为，肾主水，冬季寒冷容易耗伤肾的阳气，导致人体“阴阳失衡”，出现四肢冰凉、怕冷、麻木、无力酸软、精神不振、夜尿频多、眩晕耳鸣等问题。在冬季，肾是人体脆弱的一环，肾虚则体虚，所以冬季要尤其注意养肾补肾。
2.肾不好 也会气短、气喘
肺主气司呼吸，肾主纳气，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调，肾不纳气，即可出现动则气喘，呼多吸少的问题。冬季对肾补养到位，可帮助预防或改善呼吸系统问题。
3.冬季骨关节发冷、酸软无力要注意
冬季尤其是中国南方更加湿冷，骨关节问题容易复发。中医认为，肾主骨生髓。冬季养好肾，肾精气充足，可帮助改善酸软无力怕冷的问题，肾强则骨壮。
4.寒冷干燥最伤肺 老咳嗽、多痰
冬季寒冷干燥，而呼吸道是一个开放的系统，通过鼻与外界相通，从鼻腔到气管再到肺部，干冷的空气容易侵害和损伤呼吸道黏膜导致呼吸系统问题，咳、痰、喘、呼吸困难等问题加重。
冬季补肺肾 构筑人体“免疫大军”
人们将肾脏比喻成“生命的发动机”，是人体的动力所在。肾气充足，生命力就越强，身体也就可以更好地适应冬季的天气变化，降低生病的概率。肺是唯一一个和外界直接正面接触的内脏，是人体免疫力的一道强有力的屏障。肺位于五脏六腑中的最高位置，被称为“华盖”，也就是五脏六腑的保护伞。肺强，则体强。肺虚，则体弱多病。希望您在秋冬季节及时补养肺肾。
冬季巧用西洋参蛹虫草 滋补肺肾身体好
西洋参：《中国药典》中记载，入心、肺、肾经。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏、内热消渴、虚热烦倦、咳喘痰血、口燥咽干。
蛹虫草：国家卫健委批准为“新资源食品”“新食品原料”的虫草品种，入肺肾二经，专补肺肾的虫草，标志性成分虫草素，作为一种对人体有用的“天然抗生素”含量很高。
如需纸质版报纸，请联系您的健康管家或拨打400-707-8558来电咨询
当前版： 第005版