“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。”春节至，万象新，贴春联，逛花市，采年货，包饺子，家人团聚，大快朵颐，一片忙忙碌碌、喜气洋洋的景象。但随着春节期间走亲访友、聚餐饮酒等各种休闲娱乐活动的增多，许多人原有生活规律被打破，容易产生“春节综合征”。我们在欢度中国年的同时，也千万不要忽视身体保健，中老年人更应注意合理饮食和规律起居，因为健康才是春节团圆的重要内涵。请收好这份春节养生健康秘笈！

中老年人春节容易产生的问题

肠道问题：春节团圆之际，亲朋好友之间聚餐增多，而鸡、鱼、虾、烧烤等油腻食物都是春节餐桌上的主要菜肴，同时频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担，出现腹痛、腹泻、腹胀等问题。

许多中老年人本身肠胃功能衰退，消化与吸收能力变差，又因为过节更改了自己的饮食习惯，加上过多瓜子糖果等丰富零食的摄入，容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。

产品推荐：变通牌天天胶囊：随着年龄增长，中老年人肠道功能逐渐衰退，蠕动能力逐渐减弱，黏液分泌逐渐减少，肠动力不足，肠道内壁不够润滑，再加上运动量不够，就很容易导致便秘。所以中老年人便秘，建议服用能够帮助肠道蠕动和保养肠道的产品。蠕动、润滑、保养三合一： 为了给中老年人提供更合适的通便产品，御芝林通过十多年的努力，通过对上千种果蔬分析，精选5种果蔬和食材－南瓜、银耳、茯苓、芦荟、低聚木糖（从玉米中提取），蠕动、润滑、保养三合一，专门针对中老年人便秘原因，改善便秘，让肠道蠕动起来、润滑起来，再保养起来。

实力产品 便秘专利配方：因为变通通过独特的果蔬配方改善便秘，通便方式更温和，很适合中老年人，2005年就被授予“国家发明专利”（专利号：ZL20041 0013663.3。国家发明专利，是对变通通便实力的认可。

骨骼问题：每年春节都是人们最盼望的日子，但也是很累的一段时间。不少中老年人由于打扫卫生、采购食物、布置美化房间、接待客人、走亲戚等，活动量大，产生骨骼问题的几率也会增加。

老年人不比年轻人，上了年纪，骨量流失加快，骨密度下降，腰腿颈肩很容易受到影响。御芝林充分研究了中老年人身体衰老情况、骨组织血液循环特点、骨营养流失情况，专为中老年人量身定制，成功研发优韧集，增加骨密度，养护骨关节。

产品推荐：御芝林牌优韧集胶囊：吃1样含7样 为中老年人量身定制：优韧集的优势是吃1样含7样，原料丰富。1粒0.5克小胶囊浓缩7味原料，有三七、葛根、骨碎补，3味药食同源原料，还有氨糖、硫酸软骨素、鱼胶原蛋白、钙，4味骨营养素。吃1样含7样，是更适合中老年人的原料和组方，可以帮助增加骨密度，养护骨关节。

组方独特 获得国家发明专利：优韧集7味原料，采用“3+4”组方，针对骨骼问题产生的原因，满足骨骼对骨营养素的需求。凭借独特的组方，优韧集还获得了国家发明专利。（专利类别：发明专利；专利号：ZL20141 0545155.3）

心脑问题：  春节期间，一家团聚，其乐融融，大家难免坐在一桌开怀畅饮。我们的民俗就是过年要吃肉，无论是炖肉、饺子还是火锅、烧烤等，都是高脂肪、高热量的食物。在酒肉的“连番轰炸”下，无疑会让你离血脂高更近一步，增添许多心血管问题的烦恼。同时很多人在走亲访友的不经意间摄入大量坚果，而坚果多数富含油脂，大量摄入后会使人体血脂升高。喜庆的氛围下，酒酣耳热后是一起打麻将、看春晚，在这个放松的日子，往往缺乏身体锻炼，从而加重身体负担。

产品推荐：御芝林牌臻通集胶囊：平稳的血脂是人体健康“盾牌”。上了年纪，血脂容易偏高，血脂高，要重视。血脂降一降，血流更通畅，身体会更健康，自己和家人也会更踏实。

植物配方 辅助降血脂

臻通集，植物配方，还是国家发明专利。在产品上市前进行了人体实验、动物实验、安全性评价等多项实验检测。血脂偏高人群，可以试试植物降血脂的臻通集胶囊，采用三七、丹参、银杏叶、黄芪、葛根、玉竹、余甘子，帮助降低血脂指标。每天两次，血脂降一降，血流更通畅。

独特组方 获国家发明专利:臻通集7种植物原料各有侧重，共同作用，减缓血脂产生，促进血脂流动，加速血脂分解，让血脂代谢排出，从而达到辅助降血脂的目的。因为组方独特，臻通集获得了国家发明专利。

（专利号：ZL2014 10123261. 2

免疫问题:节日里庆贺一下是应该的，但一定要把握好度。年轻人有时候会通宵达旦，彻夜狂欢，有的中老年人高兴起来，也劲头十足，一起熬夜守岁。这种不健康的生活方式会让免疫力低下的中老年人“雪上加霜”。年轻人的生物钟作息失常后能够很快恢复，但中老年人的生物钟一旦发生紊乱，恢复起来就十分困难，容易出现头晕、乏力、食欲不振、爱感冒发烧等问题。因此，春节期间适度放松的同时，也要注意调节免疫力！

产品推荐：御芝林牌西洋参蛹虫草胶囊:吃蛹虫草要看虫草素：蛹虫草，是被卫健委批准为新资源食品和新食品原料的虫草品种，富含虫草素、虫草酸、虫草多糖、腺苷等多种营养成分，其中虫草素是蛹虫草中独特的标志性功能成分。吃蛹虫草一定要看虫草素。

119.7㎎/100g 高含量虫草素 敢于标注在包装上：御芝林的蛹虫草产品中，每100g含119.7㎎虫草素，每粒胶囊富含虫草素0.42㎎，每天4粒，相当于补充了1.68㎎虫草素，充分满足人体所需，并且敢于标注在包装上。只用蛹虫草子实体 “身板小 脑袋大”虫草素含量更高：御芝林只用带孢子头的蛹虫草子实体，条形完整，孢子头足够大，精华成分虫草素含量更高。

蛹虫草＋加拿大进口西洋参提取物1+1>2：蛹虫草、西洋参都是传统滋补上品，御芝林精选两味原料的精华，将蛹虫草子实体和加拿大进口西洋参提取物科学配伍，采用温凉互济的组方原则，强强联合，实实在在的组方，实实在在的滋补，非常适合免疫力低下的人群。

春节期间中老年人健康保健要点:

科学饮食：吃多种食物：均衡饮食有助于增强身体抵抗力，使人更加健康。

低脂少油：人们在饮食中如果摄入过多脂肪会增加肥胖概率，人造反式脂肪对健康影响尤其大。

限制吃糖：吃糖过多不仅有害牙齿，还会增加超重和肥胖几率，容易产生慢性健康问题。

控制饮酒：庆祝新年常常离不开酒，但饮酒过多、过频，不仅会增加受伤的概率，还可能给身体造成长期影响。

注意保暖：春节期间，气候仍然寒冷，老年人的双脚脂肪薄，保温差，末梢循环不好，易感到脚凉，而脚凉会引起血管痉挛，要特别注意双脚的保暖；初春时节，是感冒、心血管问题高发季节，中老年人应格外注意防寒。注意室内空气流通，防止煤气中毒。

谨慎出行：老年人春节若外出旅游，一定要做好前期准备，否则很有可能会乐极生悲。俗话说，七十（岁）不留宿，八十（岁）不留餐，老人外出旅游应慎之又慎。

同时还应注意以下几点：出游前应做一次健康体检，全面掌握自己的身体状况；旅游时一定要劳逸结合，一天安排的活动不宜过多，不能“疲劳游”，必要时应按照要求进行核酸检测。温馨提示：春节气候乍暖还寒，是感冒、流感等多发季节，老年人尤其是免疫力低下的人，宜在家休息，少去公共场所。

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