湿气也分内外

  湿邪可潜伏在人体内的器官上，且随着潜伏的纵深程度不同，症状表现也不一样。

一级湿邪在表皮。症状有皮肤瘙痒、头脸油腻、长痘和湿疹等。

二级湿邪在肌肉。症状有酸、困、累、乏等，如肩颈肥厚、困乏、腰酸、乏力。

三级湿邪在骨骼，即骨寒湿，俗称风湿。症状有肩周炎、肩痛、颈椎劳损、腰痛、风湿关节炎等。

四级湿邪在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺）。症状有脾胃湿困、大便黏滞不爽、易咳有痰、妇科炎症等。

五级湿邪在肿瘤，切了又长，长了又切。

湿邪不仅发病部位不同，伤人多隐缓而不觉，所以排湿要对症治疗，区分类别。

从中医理论讲，“湿气”分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成；外湿为湿邪，由外侵犯人体而成，多由阴雨连绵，气候潮湿，或居处湿地，或水中作业，或淋雨涉水，或沐浴后头发未干等原因导致的湿邪外感。

我国南方一年四季多雨，容易外感湿邪，所以南方风湿患者明显多于北方。南方空气湿润滋养人，很多人皮肤较细润，但如果湿气过重，超出了脾所能负担的限度，就会使水液在体内停滞，反过来影响脾功能，从而出现腹胀、便溏、食欲不振、水肿等病变。

北方多湿主要指的是内湿，这跟生活方式有关。一是胃口偏重，呆滞胃肠，运化不及时，容易生痰生湿，蓄积体内；二者当下城市白领多懒坐而少动，出汗排湿途径减少，湿蓄积体内而不得减；三者城市空调非常普遍，空调环境中容易表闭毛孔，这不同于电风扇容易促进汗液挥发，空调冷空气容易导致体表毛孔闭合，出汗自然少，湿壅积在体内而不得出，从而容易形成内湿。