本报讯 新冠肺炎疫情发生以来，我区对疑似症状患者以及密切接触者采取居家隔离措施，居家隔离期间，稳定的情绪会给身心带来积极的影响。
  区心理卫生协会副秘书长蒋惠娟表示：“居家隔离期间，我们鼓励大家跟家人、朋友、同学、同事交流，交流时尽量用语音、视频，通过加强与外界的联结，构建稳固的社会支持网络，增强爱和归属感。”
  面对每天铺天盖地的相关信息，有些市民可能会出现焦虑、无助、紧张等情绪。蒋惠娟提醒，应该有选择性地获取信息，关注官方信息，减少无关信息的输入。
  虽然面对疫情会感受到恐惧和焦虑，市民也可以通过戴口罩、减少外出等措施保护自己。在不增加心理负担的前提下，积极寻求心理支持和专业帮助，只要情绪在可控的范围内，就应该以平常心看待自己的各种情绪变化。
孙婷