疫情期间很多学校开展了网络课程，如何合理地观看电子产品，减少眼部不适和近视发生、发展呢？ 1、保持正确的阅读书写姿势，合理使用电子产品。 阅读书写注意“一寸一拳一尺”的姿势：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。同时，还要保证有足够的照明亮度。 遵循“20-20-20”口诀，看手机、电脑等电子产品20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。儿童青少年为避免近视发生发展，更应注意控制观看电子产品的总时间和正确的观看姿势。 2、多晒太阳 “户外活动”中对近视预防真正起作用的是户外的光照，而不是“运动”，所以疫情期间如不方便外出运动，可以在阳台或自家院中多晒太阳，可有效预防近视发生。
