人体有一个“万能穴”，能缓解牙痛、头痛，甚至胃痛，还能预防中风、高血压，它就是合谷穴。不过揉按这个穴位是有讲究的，如果用的方法错误了，效果会大打折扣。今天就教你一招！

【取穴方法】

合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。拇、食两指张开，以另一手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上，屈指，拇指尖所指之处，按压有明显酸胀感，即为此穴。

在实际取穴时，我们常用两个简便的方法：

①拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是；

②把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

【按揉方法】

合谷穴有两个非常显著的特点。一方面，它部位暴露易于取穴；另一

方面，操作简单便于普及。按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，不管是在开会还是坐车、等公交，都能随时随地给自己来一个健康穴疗。

在按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右，每次1-3分钟，早中晚各3次。

需要注意的是，体质较差的人不宜给予较强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴。

此外，合谷穴还是一个急救穴。如果因中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，可用拇指掐捏患者的合谷穴，持续2-3分钟，晕厥一般可缓解。