■仁 力

表面上看，我工作顺利，前景可期；人缘不错，有两三知心好友，业余生活也算丰富。似乎除了家人没完没了的催促我恋爱结婚，我的生活也没什么不好。但挥之不去的孤独感和莫名其妙袭来的低落情绪告诉我，并不是这样。

初见咨询师那会儿，我有种非常真实的错觉，觉得自己大概就会这么一辈子一个人生活下去了。我不是不想谈恋爱，但总是遇不到合适的人。不想强求，亦不想将就。我觉得这个问题无解，只能安慰自己说缘分未到，我并不真的相信咨询师能帮到我，但也想看看咨询师到底能给我什么建议。

几次咨询下来，咨询师并没有给我什么迅速脱单的建议，而是经常鼓励我谈谈我的感受、想法和思考。他告诉我，咨询其实是一个自我梳理和反思的空间，而咨询中的表达不仅仅是说给咨询师听，也是一个自我整理的过程。而对于那些不好的情绪，不要急着摆脱，而是先尝试理解它们。我将信将疑，但也愿意试试看。神奇的是，当我真的放松下来倾吐，我才看到自己内心里积累的情绪远远超出我的想象，而我好像很习惯忽略它们。我看到自己在亲近的关系里那种恐惧和小心翼翼，看到自己如何以保护自己的名义错失了多少“桃花”，也触碰到了一些难过的回忆，我流了很多眼泪，也逐渐地多了一些勇气。

我开始在生活里也更多地倾吐心扉，更加在乎自己的各种小情绪。我发现自己并没有因此失去什么，反而很多周围的同事、朋友都说我变得更加开心和亲切了，嘿嘿，连异性缘都变好了许多。

我现在明白了，其实心理咨询师并没有什么绝妙的高招帮我脱单，却在潜移默化地让我加深对自己的理解，让我有勇气面对我害怕的，接受我失去的，争取我想要的。

经营一段亲密的关系，是甜蜜也是冒险，但我现在愿意更主动地试一试。

咨询是一段自我和解的旅程，这是我的故事，也来开启你的旅程吧！

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（人力资源服务中心供稿）