□崔道斌
雨水时节是万物生发的季节，也是调养脾胃的最好时机，吃一些诸如鲫鱼、胡萝卜、山药、小米之类的食物，以达到健脾化湿的目的。又因为“春困秋乏”，要做到“早睡早起，广步于庭”，坚持体育锻炼，促进大脑供氧。
杨柳发青，百病滋生。早春天气乍暖还寒，早晚气温低，要防“倒春寒”，注意“春捂”，重点“捂”头脚。但“春捂”并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”。
雨水期间，春寒料峭，初春的降雨会引起气温的骤然下降，此时病毒活跃，致病的细菌、病毒易随风传播，故易暴发春季传染病。因此，每个
人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵
抗力，预防疾病的发生。
