大寒感悟

大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气，是承前启后的节气，这个节气有四九的6天和五九的9天。

今年的大寒与腊八节喜相逢。按常理讲大寒是一年中最冷的季节，是大雪纷飞的时令。而农谚中讲的“腊七腊八，冻掉下巴”，“三九四九冻破碓臼”，都说明此时天气极剧寒冷。但我翻开手机看了近一周的天气预报，气温最高零上8度，最低零下10度，这大概也是冬天的常温，可以说还比前几天的温度高点，亲身感受天气也不太冷。

大寒，是太阳到达黄径300度。有诗云“蜡树银山弦皎光，朔风独啸静三江。老农犹喜高天雪，况有来年麦果香。”这也说明大寒不冷是反常现象，是好是坏，不一而论。

大寒，古代将其分为三候：“一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了。俗话说：“花木管时令，鸟鸣报农时。”花草树木、鸟兽飞禽均按照季节活动，因此，它们规律性的行动，被看作区分时令节气的重要标志。

大寒，也许对于衣食无忧的人来说，只是个节气，但是，过去对于穷苦百姓而言，生活更加困苦和凄惨。不是有这么一句“朱门酒肉臭，路有冻死骨”吗。改革开放初，说是一位下乡干部到了农村，问及老百姓你们的温饱问题解决了没有？一位老农讲：饱没解决了，温解决了一半，那就是夏天，冬天无钱拉炭。这也许是个别的现象，或者是有点夸大其词，但也说明了一个问题。现在经过脱贫攻坚，当然不会有这种情况了。

大寒，重要的意义在于告诉我们：时逢岁暮，年关将近，人们又开始为过春节而忙碌开了。诸如赶年集、购年货，有的还准备各色供品，加工豆腐、粉条，以及加工烧肉、丸子、小炒肉等。开始雇家政扫家、擦玻璃等。但今年此时，疫情又开始蠢蠢欲动，闹得人们有点不安，或许心慌意乱。这物价因防疫和交通运输问题也在上涨，羊肉上到48，猪肉涨到26，鸡蛋也是上8元呀，就是大葱、白菜也是成倍加，1斤大葱4一5元，1斤白菜近2元，人们说：今年的肉菜价格创纪录呀，是历年来最高价。

大寒，是养生的转折期，冬去春来，养生至关重要。这时要早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气；睡前泡泡脚，对人体的血液循环有好处，不是有句农谚讲到：头要凉，脚要热。饮食方面需要强调热量的充足，以温热性食物为主，因为大寒已接近立春，进补时要开始适当增加一些具有升散性质的食物，提高人体免疫功能，促进新陈代谢；大寒时节有易发感冒的节气特征，适当的多食一些温散风寒的食物是大有益处的；还可适当到户外活动，行动要慢、稳，不可急、快。

大寒，意味着冬天就快过去，春天就会到来。中国人从古代哲学中总结出了“物极必反，否极泰来”的人生哲理，体现了矛盾双方在一定条件下相互转化的道理。因此，我们应该按这个人生哲理去生活，去干事，去养生，去保健。

最后还是用一段微信作结尾：大寒里精心“拣”一颗温暖，“拿”一粒快乐，“挑”一枚幸福，“选”一个顺心，“摆成”防寒大餐，“送”入你口，“愿”你冬日吉祥，大寒快乐，“迎接”又一个春天的到来！