今年7月15日，农历的六月初十入伏。这天，远在太行深山的亲家，来县城找我小酌两杯，心里甚是喜欢。常说“头伏饺子二伏面”，何况贵客临门，家人急忙和面、调馅儿，我从外面买了几个菜，孩子们动手包水饺，我们也开始推杯换盏，不知不觉中竟喝光了一瓶53度的白酒。酒到至酣，全然不觉得伏天的闷热、潮湿和烦躁，全是满满的亲情，让人愉悦。

  是时三伏天，天气热如汤。一到这个季节，我最先想到的，便是孩提时代，母亲在农村老家熬制的绿豆汤。那时候，物资相对匮乏，老师为了预防我们中暑，会给每位学生发几粒“仁丹”。相对于仁丹而言，绿豆在当时已是奢侈品了，它经过熬汤，不仅是一种美味的饮品，而且蕴含着丰富的民俗文化。绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，入伏喝绿豆汤可抵御暑热，调理身体。因此母亲熬绿豆汤时，总是用小碗儿，从瓦罐里盛出不足小半碗的绿豆，然后开始用清水浸泡。坐上铁锅后，添上凉水，她一边拉风箱，一边捡出硌牙的“铁”绿豆。待锅里的水烧滚，她才把捡好的绿豆倒入锅中，然后用小火儿慢熬，等绿豆熬的开花了，一锅清香解暑的绿豆汤就熬好了。

  喝着母亲熬的绿豆汤，再热的伏天也是清凉的，因为绿豆汤里，饱含着母亲对家人、对子女深厚的爱。

  三伏是一年中最热的季节。那炙热的考验，淬炼着人们的意志。每天清晨，我都会在县城的街道、大、小公园，看到夏练三伏的不同人群。他们或慢跑，或健步，或跳广场舞，或打太极，或练八段锦.... .每个人几乎都汗流浃背，在加速着排汗和排毒，以达到促进身体的适应能力和自我调节的目的。在三伏天中锻炼，既体现了一个人的自律，又表明了他对生命的热爱和对健康的追求。

  说起健康和中医养生，不能不提我们的祖先，为我们留下的“冬病夏治，内病外治”的瑰宝——三伏贴。前几年，我有一位朋友，哮喘20多年，还伴有咳嗽，尤其是换季时更为严重，常常靠吃西药控制症状。那时候，我们医院刚刚开始三伏贴，我鼓动他去试一试。中医师根据他所述症状，在他的背部不同穴位进行贴敷。不曾想，在那年冬季，他的哮喘症状改善了不少，现在，他已经成为三伏贴的“铁粉”每年都来医院贴敷。

  三伏虽热，但有中医护航，热又何惧？早在先秦时，《黄帝内经·素问·四气调神大论》中就有记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。”

  这里的“使志勿怒”，告诫我们，在“三伏天”一定要保持愉悦的心情，切不可动辄生气发怒。用现在的话来说，就是“心静自然凉”。只要我们“顺四时，适寒暑”，那么，还有什么样的苦夏不能渡过呢？