羽毛球，扛得动拍子再学打羽毛球对儿童的身体发育有很大好处。打羽毛球时需要不停地来回快速移动，拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带，所以从小就打羽毛球的孩子，平均身高会比同龄人要高出一些。而且打羽毛球对孩子的眼球功能完善也有意想不到的好处。一般来说，6岁以后的孩子在力量上基本可以满足项目需求，俗话说“能扛得动拍子了”。如果太小学习，因为力量的问题，会迫使孩子完全使用大臂力量击球，会养成不良习惯。
游泳，最好从5岁开始这里说的学习游泳是正式学习游泳技能，而不是婴儿时期在水池中玩耍。一般情况下，孩子学游泳最好从5岁开始。因为年龄太小的孩子，骨骼、呼吸系统等发育情况还不适合学游泳。而且5岁以前学习游泳，孩子的智力和体力都还没有跟上学习的需要，这时让孩子学游泳，真正学会游泳所花的时间更长。等到孩子5岁，心肺功能发育得相对完善，体能上也能够满足游泳所需的力量。
滑冰，4岁至 6岁适龄入门
很多家长在孩子3岁时就咨询能不能让孩子学滑冰，因为每个孩子的体质不同，有的孩子3岁走路才刚刚稳健，最好4岁之后再学习。4岁至6岁是滑冰的入门适龄期，因为这时骨骼发育较好，自我的学习能力、肢体反应能力以及平衡能力都不错。但是每次练习的时间不要太长，通常以半小时为宜。
乒乓球，专业启蒙3岁半一般来说，普通孩子在6岁比较适合学习打乒乓球。这个时期的儿童，身体柔韧性、意识和肌体能力可塑性强，是开发运动能力的黄金时段。如果是以培养专业运动员为方向的乒乓球启蒙训练，一般要从3岁半至4岁开始，5岁后已经接受比较正规的系统训练了，这个时期是培养球感和手感的最佳时期。 摘《今晚报》
