最近的天气是越来越热，很多人都开始使用空调了。可是，不少人又会因为吹空调而造成感冒、喉咙痛、肩膀酸痛、肠胃受寒、眼睛干涩……甚至还有引发哮喘的！怎么会这样呢？小编只能说你使用空调方法肯定不正确！那么如何正确使用空调，避免出现健康问题呢？请往下看……

    先开空调后关窗 应让空气中的污染物排出室内后再关闭门窗，这样可以避免哮喘等多种呼吸道疾病哦！所以室内降温通风时，应该先开空调后关窗。

    风向朝上更制冷 很多人在开空调时并不善于利用风向。一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此当制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

    睡前用定时功能 晚上可以不用整夜开空调！一般在睡觉的时候【定时】两、三个小时即可。如果实在怕热，晚上睡眠时可以将空调设定为【睡眠】状态，还可以达到20%的省电效果！

    闷热天气要开除湿 有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来。这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

    时开时关最伤机 空调不要频繁开关，主要原因是容易造成设备损坏。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，快速达到降温目的，当温度变适宜时，改中、低风，以减少能耗。

    注意开窗通风 若3小时室内不开窗换气，空气的新鲜度就会逐渐降低；6小时内不换空气，空气就会严重污染，其程度可能会危害健康。长期使用空调，要保持常开窗换气的习惯。通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到10点。

    空调开26℃最合适 即使气温再炎热，室内的空调温度也不应调至太低。一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，如果体质差，应该在27-28度，室内外温差最好不要超过7度，温差过大，就会造成头晕，口干舌燥等身体不适。

    避免干燥及时补充水分 水是生命之源，夏季本就热，要多补充水分，避免身体缺水而导致身体不适。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，更应该多喝水、还应该多吃蔬菜和富含维生素的水果。

    身体弱，空调要适量 通常情况下，老人、孕妇和小孩的身体抵抗力要比成年人差些，所以开空调的时间尽量要缩短，而且室内外温度差不易过大。一旦老人与小孩以及孕妇，觉得胸闷、头晕等不适，要及时到外面走动一下，呼吸一下新鲜空气，身体就会得到恢复。

    夏天空调一个月洗一次 如果空调长年不清洗，就会积攒多种危害健康的病菌和螨虫。夏天使用空调频繁，建议每一到两个月清洗一次。除清洗空调面板和过滤网外，还要使用专业空调消毒剂，进行彻底清洗消毒。

    这十点注意事项，是不是很有道理？请大家照着做吧，小编就帮你到这了! （晓弘）