近日气候寒冷，但却是“进补养生”的好时节。苏锦街道多个社区组织不同的养生活动，让居民们过一个健康而又和谐的暖冬。中午，苏锦街道汇翠社区的二楼活动室里热闹非凡，社区工作人员一边张罗着红枣、莲子、枸杞等食材，一边介绍道：“民间素有‘一日食三枣，百岁不显老’的说法，我们准备食材，居民们一起动手，过一个其乐融融的暖冬。”社区里的阿姨们自然也不会闲着，洗枣、洗莲子、剪银耳、揉面、和馅，干得热火朝天，做起了银耳红枣养生汤和南瓜团子。
两个多小时后，热腾腾的银耳红枣养生汤和红豆馅的南瓜团子纷纷出炉，社区志愿者将这些暖心食物送给辖区内独居空巢老人等特殊群体。大家吃着自己做的下午茶，不禁感叹道：“生活多了些烟火气，仿佛回到了童年，集体吃大锅饭，特别香。”
而在苏锦街道光华社区，一场中医“手诊”养生讲座也在开展，中医师桑艳琴来到居民身边，为他们科普冬季养生知识。桑艳琴介绍，眼下气温骤降，老年人在这时节要特别注意预防心脑血管疾病的发生。桑艳琴结合气候特征，从养生理念、养生保健、运动与饮食等方面讲解了冬季养生保健知识。
针对老年居民最为关心的高血压、鼻炎、肠胃等健康问题，桑艳琴教授了大家一套简单易学的“手诊按摩操”，大家认真听讲并跟着做，刘亚娟阿姨表示自己和老伴都有高血压，桑老师教授的“手诊按摩操”易懂实用，晚上回家就教老伴按摩。
（陈文 清云）
