在继续做好疫情防控工作的同时，市立医院本部口腔科主任宋卫健团队对儿童、孕妇和老年人就口腔疾病预防提出以下倡议：

    一、儿童——良好的口腔卫生习惯从小做起

    新生儿虽然还没有长牙，但从他们生命的一开始就保持口腔健康依然非常重要。喂食后、睡觉前，使用清洁的纱布、小毛布替宝宝擦拭牙龈，避免其含着奶瓶入睡。一旦宝宝开始长牙，就要每天清洁两次。乳牙在为恒牙保留生长空间上起了重要作用。2岁半时，帮助孩子戒掉安抚奶嘴。过长时间的奶嘴使用会影响孩子的牙齿和口腔发育。避免在奶瓶中添加糖，过多的含糖饮料对每个人来说都是不健康的。选择健康的食物和饮料，对牙齿和身体的健康都所帮助。

    二、孕妇——规避风险、安全受孕

    怀孕期治疗牙齿疾病对局部带来的刺激感，可能会导致流产或早产，再加上担心药物影响胎儿发育而拒绝用抗菌药物。若怀孕期间不治疗牙齿疾病，牙齿疼痛或者继发感染，可降低生活质量，影响睡眠，导致进食障碍。当有严重牙齿疾病时也会影响对营养摄取，影响胎儿生长发育。因此，女性有必要在备孕期间提前预约口腔医生进行孕前口腔检查。晨吐会影响一些孕妇。食物返流或呕吐会增加口腔中酸性物质的量，从而破坏牙釉质，增加患龋齿的风险。呕吐后，用清水或含氟漱口水漱口，或者用手指把牙膏涂在牙齿上，等待至少30分钟之后再刷牙。掌握正确的刷牙方法，以圆弧的动作刷牙而不是来回横刷，日常生活中使用牙线助于牙刷难以触及的区域的清洁。另外，激素的变化会增加患牙龈疾病和牙龈出血的风险，更加频繁地清洁牙齿将有效帮助到您，如果出现肿胀，应与口腔医生沟通。

    三、老人——“8020”你达到了吗？

    8020，即世界卫生组织对牙齿健康的标准，即80岁的老人至少应有20颗功能牙（即能够正常咀嚼食物，不松动的牙）。每个人有32颗恒牙，真正行使功能的牙齿有28颗。当牙脱落一两颗时，并不会影响全身健康，但牙齿逐渐脱落剩下不到20颗时，就开始影响身体多个系统的功能。此时，如果将脱落的牙齿及时修复好，口腔中保持20颗以上有功能的牙齿，人的衰老速度就会减慢下来，有利于延长人的寿命。可以说，老年人口腔内牙齿续存越久，生活质量也就越高。缺牙后不修复、义齿松动或者过度使用都可能增加下颌骨关节脱位的风险。如果有牙齿松动或者义齿佩戴起来不合适的问题，请及时就诊。老年人由于唾液分泌减少常常感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁功能变差。因而致龋。严重口干症患者的味觉也会受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。（吴悦）