“好心情最能养老”。怎么能做到这一点呢？我的体会是：选择做个智慧老人、仁爱老人。因为有智，你会为夕阳增辉放彩；因为有爱，你会赠人玫瑰，留有余香。
暮年使我们的身体逐渐地老去，却要有一颗让自己快乐，也让身边人快乐的宽容心。主动溶入社会，主动参与社区的公益活动，力求把小事做好，为周围的人提供力所能及的帮助，为和谐社会传递爱心、传递善良弘扬正能量。在社会活动中完善自我，体现自身的价值，这才是健康的活法。
面对暮年，学会充分利用有限的时间，去实现自己还没完成的愿望。让心清静，闲时补读，求知不止，才能与时代同步。有自己喜欢的事可做，饱满，充实。在重拾爱好中欣赏自己，肯定自我，增强自信，更会为自己的成长和进步而欣慰，你会体会晚年生辉的感觉，从中享受到快乐而充实的精彩生活。
尽管岁月在我们脸上留下了揣满记忆的沧桑，但我们必须保持着一颗童心！健康的活着，平等的过着，真实的爱着，乐此不彼的忙着。我们都是祖辈级的，深知在子女面前“老”是“夕阳”，“小”是“朝阳”，“朝阳”总是比“夕阳”更令人关注和憧憬，这是规律谁也不能违背。所以现在能帮小辈们多少就帮多少，不计回报！我们只能适应生活，顺应生活，争取做个心态阳光的老人。
（玉华）
