近日，张家港中医医院外二科带领相关患者，开展了一组乳腺癌术后患肢有氧运动康复操训练。康复操适用于术后病人及术后化疗病人，这不仅降低了患侧上肢功能障碍的发生率，也使病人尽快恢复患肢功能，提高术后生活质量。
乳腺癌患者由于要进行腋窝清扫，切除一些淋巴组织，使得淋巴液回流的“通路”受阻，而积聚于皮下组织中，所以术后常会导致术侧上肢活动受限，并伴有不同程度水肿，为让病人减少并发症，外二科护士查阅相关文献资料结合病人病情，开展了康复操的锻炼，为了能让病人积极参与功能锻炼，外二科的护士们拍摄了乳腺癌术后患肢有氧运动康复操视频，让病人能够更直观地学习。康复操分为七个部分，即：握拳运动、腕部运动、肘部运动、抬臂运动、转身运动、侧身运动、整理运动。每个动作八个节拍做4组，每次15-20分钟，劳逸结合。
该科还建立功能锻炼角，每天利用晨间时间，通过电视机上播放康复操，护士带头亲身示范+动作指导，一起共同锻炼，大大提高了病人功能锻炼依从性，让更多病人了解并意识到功能锻炼对术后康复的意义及重要性。
通过每天的循序渐进，病友间相互交流，便会自发进行康复操的锻炼，她们也非常高兴地看到每天的进步，患肢能够像以往一样活动如常，并对拍摄的康复操赞赏有加。
病友间互相交流，缓解心中不安情绪，树立积极的生活态度，让乳腺癌病人开朗面对生活，享受生活中乐趣。 （陈佳莉）
