草长莺飞，万物复苏，正是三月天，处处充满希望。一年之计在于春，春天是开始，带着新生和朝气，唤醒沉睡的万物。我们的养生也要从春天开始，从生活的方方面面做起，遵循季节变化规律，科学调养，保持健康活力。肠道健康指南：春季养生 从护好肠道开始
春意渐浓，虽然天气渐渐回暖，但仍旧阴晴不定，正是乍暖还寒时候，忽冷忽热的天气很容易使肠道受到刺激。维护肠道健康 要多管齐下：
注意保暖：早晚外出要注意腹部的保暖，随气候的变化适时增减衣物；
注意饮食：春季应少吃辛辣食物，少吃野菜、河蚌等性寒的食物和生冷的水果；
注意运动：运动可以增强体质，也会让胃肠更加健康。
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科学、适当补充益生菌是春季护理肠道的不错方式。补充益生菌有助于平衡肠道菌群，促进肠道健康。推荐使用变通牌益生菌粉,一袋约等于100杯100ml的冷藏酸奶。
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7联菌种，大肠小肠全覆盖，维持肠道微生态平衡；4种益生元，稳定性好，人体几乎没有可分解它们的酶，可以直接到达肠道，为有益菌提供营养；1种维生素C，营养肠道。
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