骨骼健康指南：春季养骨正当时 别错过养骨好时期
小御养身建议：春季养骨很重要，动则生阳，这是长骨健骨的好时期。在春季将骨骼和关节调养好，当秋冬来临，可减少骨关节问题带来的烦恼。
适当补钙 养生有道
首先适当补钙、增加室外运动量必不可少；饮食上也要注意，可以多进食一些含钙量高，易于吸收的食物，例如：鱼、虾、牛奶和各种奶制品以及豆制品。每天晒晒太阳，有助于促进钙的吸收。延缓钙的流失，要坚持运动。
“钙”和“胶原蛋白肽”解不开的缘分
很多补钙人的反馈：“你看现在我们都有骨骼问题，但是这些年呢，常规的都是在补钙，补来补去，也没见着有什么好的作用”。
解决骨骼问题不仅仅是补钙，更重要的是补肽。骨骼有软骨和硬骨之分，软骨中59%是胶原蛋白，所以必须要补充胶原蛋白。
硬骨中67%是钙，32%是胶原蛋白，
有了胶原蛋白，钙才能完整被吸收到体内，转移并沉积在骨骼上，真正达到补钙目的。
胶原蛋白肽是胶原蛋白的小分子形式，直接补充吸收更快。
金教授经过5年探索，20多种组方，400多次人体试服体验，研发“钙肽同补”新方法。
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