随着人们生活水平不断提高，尤其改革开放以来先富起来的官员及富豪们，对养生之道犹为关注。他们深知有钱没健康，依然是一个穷人。因此，养生方面的专家应运而生，养生方面的书籍畅销不已，讲座座无虚席。
然而，俗话说得好“人吃五谷杂粮，那有不得病的？”著名“养生大师”张悟本抓住人们的心态提出：“把吃出来的病再吃回去！”于是，名不见经传的小小绿豆成了抢手货，价格一路彪升，一年长了三四倍；张大师的养生大作一版再版，直到被打假才刹住销路。保健养生产品市场，这些年也是风生水起；名目繁多的保健食品，各种治疗仪，国内外的传销产品充斥了市场，骗得人们有苦难诉，举告无门。可见，养生路上充满欺诈和陷阱！
这些年来，人们太注重养生了，养生热浪潮席卷全国，从中透视出中国人健康焦虑的心态。尽管有很多骗子乘虚而入，人们仍旧渴望获得有关知识。但是，要在人生追求和身体健康之间找到平行衡，重要的是要有一颗能面对社会中纷乱浮躁的平常心，也就是说养生必须先养心，否则你仍然是一个病人！
宋美龄活到了106岁，为她治病的美国养生专家说：“任何人之所以染上疾病，主要原因都在于心态的失衡。”宋美龄晚年清心寡欲，以埋头书画写作养心。她的健康理念：“恬静虚无，精神内守。”这是“黄帝内经”中的一段话“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这实际上就是治疗当代人心病的一个良方。生活平平淡才是真，无欲则刚！
我国著名文化学者周有光老先生多年来就是靠粗茶淡饭，身居斗室，清心寡欲活到107岁。他现居住在老城区近三十年了，四间房加起来不到五十平米，他从不介意，称“心宽室自大，室小心乃宽”。他自己则自嘲“上帝糊涂，把我给忘了……”，并且表示“老不老，我不管，我是活一天多一天的。”而且不是苟活，不是消磨时光，每天都沉浸于书海中不停地笔耕。
养生最高境界是养心，保健首先是保证心理健康，就养生而言，中医讲：“下士养身，中士养气，上士养心。”生命中最大的杀手是苦恼与焦虑。如果你能做到视名利为草芥，视得失为无物，那你就可以在快乐的天国里自由翱翔了。
（朽言）
