初识太极拳是在秋日的武当山。在距南岩宫不远的一处平台上，一位少年道士正专注于拳脚之间，山风徐徐，白衣飘飘，引得过往游客止步观望。只见他弓步沉稳，冲拳、推掌间似有一股绵柔的力量缓缓流动，身形刚劲中带着轻灵，神情安静似如无我，与身后的青砖古道、葱郁山脉融为一体……只听得身边的游客敬叹：这就是太极拳啊！

结缘太极拳是在2013年。有幸认识了宝山区武术协会副会长、太极拳6段大师沈国奇老师，从杨氏太极拳八式、二十四式、八十五式到太极扇、太极刀，得到了沈老师一招一式教授。太极拳其根在脚、发于腿、主在腰、行于指，由脚而腿而腰，前行后退，完整一气。练习和演练时强调动静开合，它既是静，静中藏动机；它又是动，动中存静意。一动一静，柔和自然，安舒中正。正如沈老师的为人，安静而平和，温暖而踏实，这正是太极精神！

恋上太极拳已成为生活中的重要部分，已成为与师长和同好们共同修身养性、交流娱乐的平台。区级运动会、公司体育比赛上，都有我们矫健的身影和不俗的战绩。每周两次的协会活动，是我们好学的热情和切磋后的成长。在掤捋挤按中，感受劲力的张驰与圆润；在采挒肘靠中，体会气息的虚实与流淌；甚至仅仅是在简单的起势、收势中，静观自己的呼吸与吐纳。太极让踟蹰在嘈杂、拥挤生活中的我们，得以静守内心的一份安然。无极变幻、阴阳往替、动静得宜，这才是我们心目中的太极人呀！