□杨进刚
如今，刷小视频、追剧、蹲直播带货已经成了不少人的生活消遣方式。但最近一项来自美国加州大学的研究警告，年轻时总是沉迷于电子产品，会增加心血管病风险。
这项研究结果显示，那些20岁出头就花大量时间待在屏幕前的人，得心脏病的风险极高。举例来讲，23岁的年轻人每待在屏幕前一个小时，心脏病风险就会增加26％，心梗或脑卒中风险增加16％。
中年人长期沉迷在屏幕前同样危害不小，在屏幕前每多滞留一个小时，冠心病风险就会增加55％，脑卒中风险就会增加58％，整体心血管病风险会增加32％。
研究者认为，年轻人长期待在各种屏幕前，相对会减少睡眠和体育活动，这提示生命早期养成良好的习惯对预防心血管病的重要性。
